時報傳媒2017-10-16 09:58:30

由於昆明地處高海拔地區，空氣稀薄，大氣和地面對紫外線吸收少，加之日照時間長、太陽輻射強，都會增加紫外線的輻射量。據相關資料，海拔每升高一百米，紫外線的強度就比在海平面的水平增加百分之三至百分之四，所以在昆明更容易曬傷。

為了防止曬黑、曬傷，防曬霜、防曬衣物配飾、食用美白類果蔬汁是必不可少的。

根據防曬霜成分選擇適合自己的產品：

物理防曬劑成分主要是二氧化鈦、二氧化鋅。物理防曬折射、散射紫外線就好像面板穿上了防護服，紫外線被它擋在外面，無法進入面板。優點：安全性高、穩定性好。即塗即防曬，無需等待缺點質地稍顯厚重，塗抹在面板表面容易泛白。 物理防曬劑成分二苯酮、水楊酸乙基己酯等。吸收紫外線並把它轉化為熱能，避免紫外線對面板造成傷害。優點：質地輕薄不粘膩，缺點是光穩定性不佳，長時間日曬下，需要反覆補塗。缺點需要在出門前20分鐘左右塗抹，才能發揮防曬效果。

不是臉白就OK啦，在昆明防曬不止表面工作 頸部、耳朵、手背、路膊、腿、腳，這些部位遮陽傘、穿長袖、帶 塗了防曬霜，是不是就不會曬黑了？綜合護理更重要！

1、儘量減少在日光強烈的時間段（10：D0~15：00）外出，打遮陽傘、穿長袖、帶大沿帽子和墨鏡等 。

2、日曬後及時冷敷，並塗蘆薈霜減少日光引起的面板炎症等。

3、對紫外線過敏的患者，更需要積極防曬，避免過敏症狀發生。

特別提醒：在昆明不是高倍指數防曬可以阻擋一切傷害。防曬霜只能防護部分紫外線，對可見光和遠紅外線則無效，因此高倍防曬有時反倒會令你掉以輕心。

出門記得帶遮陽傘。