喝牛奶的好處有:牛奶裡面含有大量的蛋白質、免疫因子及鈣質,因此長期喝牛奶可以補充身體所需要的蛋白質、增強身體免疫力、強壯骨骼、提升智力,尤其是對於老人和小孩及身體虛弱的人來說,長期喝牛奶有利於強身健體,促近骨骼發育,防止骨質酥鬆症...