第三，如果你已經成年，那沒多少辦法了，還是回到前面說的，只能就這樣了，但也是可以透過前面的方法去試試，畢竟每個人身體素質不一樣，說不定會有所改善呢，這也是說不定的，只是也沒什麼一定要去在意的事情，除非你是體育生，你是職業球員，那臂展就很重要...
