市場上出售的諸如寶鋼和佳得樂之類的飲料實際上是鹽汽水,但它們有些甜,但都是人工新增的...
大多數情況健身後,人體內的鈉離子、水分和肝糖,會有一定地減少,所以喝一些功能性飲料或鹽汽水是有幫助的,運動後要有充足的睡眠和休息是非常必要的...