睡眠時間過長可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長,睡的時間過長後,心臟的跳動便會減慢,新陳代謝率亦會降得很低,肌肉組織鬆弛下來,久而久之,人就會變得懶惰、軟弱無力起來,甚至智力也會隨之下降...
正文是“性靜情逸 心動神疲 守真志滿 逐物意移 堅持雅操 ”出自千字文...