白小二呀2016-11-30 08:51:36

有一句俗話，23竄一竄，沒準23還長個了，我在初一的時候就180了，現在上大學，22歲，189，以我感覺這個身高正好。最主要可以去做一些縱向的運動，比如打籃球，打排球，游泳之類的，我就是打籃球長的個，五年級升六年級的時候暑假練了兩個月的籃球，從一米五多長到了一米七

使用者18554501845032018-09-12 14:36:20

和朋友出去我總是淹沒在她們之中 變成了可有可無的存在，老師和同學也經常忽略我，久而久之 覺得自己不被重視，變得無比自卑 不愛說話 不愛與人相處，只想把自己封閉起來，恨自己為什麼不能長高一點，經過堅持不懈的努力，在時間的見證下，21歲那一年從156釐米長到了160釐米，22歲又長到162釐米，這對我來說已經是最大的恩賜了，比起之前努力半年沒長，真的太開心，太感謝。。。可以多吃些蛋白質豐富的食物，也不要盲目多吃，也要補充其他食物。如魚、瘦肉、雞蛋、黃豆，除了吃這些以外，還要堅持每天有氧運動，當然你要針對性強，可以用（崔……西。。郗。。真。。高。。了）。。。。。一文，很強的，不詳細說，自己百度。球類運動、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈都是可以的。