美人永不遲暮2018-11-26 17:53:30

tb上買一包麥片，餓了吃兩勺，一個月不僅瘦了可多，還省錢，知乎上看的。可以試試。

老徐你好啊2018-11-26 19:12:54

最省錢是不吃晚飯，古人講過午不食

蓋小叼2018-11-26 16:31:27

其實也挺簡單的吃泡麵唄，或者掛麵也行，再不行就饅頭加鹹菜了

老唐家柴火野生魚2018-11-26 16:38:10

煮粥喝，配老乾媽

tou條啷ber旺2018-11-26 16:03:06

很簡單的，早上吃好、中午吃飽，晚上吃少。如果你是自己開火的話一點問題都沒有！早上買麵條自己煮在加2和荷包蛋開支大概4元左右。

中午一個蔬菜湯一碗米飯就飽啦大概在5元左右，

晚上更簡單但是不要吃不容易消化的。所以晚上建議煮個湯泡飯就好了大概要用2元錢一共算下來一天花11元。望採納謝謝

名字真難取19982018-11-26 16:12:43

首先，少吃晚飯對身體是有好處的，中醫中認為：“胃不和，臥不安”，晚餐食用過多，胃部會處於相對飽脹狀態，於是會刺激大腦細胞，使之處於興奮狀態，從而擴散至大腦皮質的其它部分，因此易導致失眠、多夢，降低睡眠質量。

其次，晚餐應當選擇清淡、低脂肪、易消化的食物，若吃的太葷，會造成油膩，從而影響消化。

最後回到這個問題，我覺得晚餐吃一些水煮青菜，或者自己揉點面做簡易版疙瘩湯等，都是對身體比較好而且經濟實惠的晚餐選擇。

老楊的一天2018-11-26 17:31:06

我上大學的時候，生活費只有600元，我吃了一個月的饅頭加老乾媽。

騎著毛驢流浪看天下2018-11-26 21:00:49

饅頭沾辣醬，用不了幾個錢，一個月管飽

懵懵小眼2018-11-26 17:41:05

晚飯還吃啥 喝水吧 減肥的很

dy30f25l90bp2018-11-26 17:14:17

稀飯饅頭，麵包之類的