歲月忽以寂2018-03-26 22:26:44

等肉自己春眠。。

大能貓躲躲2018-03-26 22:44:57

初夏到了

一望無際的熱潮即將湧來

小編只看到肆意炫耀的美好肉體

盆友圈裡各種曬身材曬健身

再低頭看看自己的游泳圈和大粗腿

翻翻購物車裡那些“等我瘦了就把你們買下來”的衣服

悲傷瞬間逆流成河

你還有藉口不行動嗎？

露肉的季節來了，

再不減肥你就是最“pang”的！

那麼，有沒有有趣又輕鬆一點的方式呢？

答案是：

有 而且，除了要變瘦，

還要健健康康、輕輕鬆鬆的變瘦才正常、才享受好嗎？要健康、輕鬆的變瘦，最合適的一個方案就是透過亞麻籽油來達到這個原本難以達到的目的！因為亞麻籽油中的α-亞麻酸（Ω-3）是人體必需的營養素。我們的身體需要他們，實際上當它沒有足夠的攝入，

將刺激身體產生更多的飢餓感。

首先，增加飽腹感，抑制食慾。

α-亞麻酸（Ω-3）能夠真正緩和你對甜食的渴望，我們的身體需要這些酸，因為自身不能合成它們。如果沒有一個充足的來源，我們會本能地尋找具有碳水化合物和糖類的食物替代。

然後，減慢食物消化，減少飢餓感。

亞麻籽油會減慢食物的消化，讓血糖平緩上升，調節胰島素的分泌。這是因為消化脂肪所需要的能量比消化碳水化合物和蛋白質都大，於是胃的工作時間也就相應延長，促進腸道分泌出一種叫做腸促胰酶肽的激素，會給大腦發出停止進食的訊號。

在所有的亞麻籽油中，“己所欲”亞麻籽油是其中的佼佼者。

長期食用，可以益智健腦、加強記憶力、預防心腦血管疾病、增強免疫力、改善視力、控制體重、降低癌症發病率等等。

對於每一個人來說，經常食用“己所欲“亞麻籽油，不僅可以有益健康，還可以健康瘦身，兩全其美，還不趕緊去買？

幸福的人1587984062018-03-27 12:04:19

夏天來了 衣服可以少穿點 展現美麗的季節也到了 夏天也是露肉的季節 不少人為了風涼都會穿的很少很少 將完美身材展現出來 真在的美麗不是穿衣多少 而是適合自己 穿著得體就夠了