使用者97704579232982021-07-22 13:45:33

1。 高效工作方法一：控制情緒

研究表明，用怎樣的方法開啟你的一天對工作效率的提高有非常大的影響。積極地情緒能夠提高效率，消極的情緒也許就會造成拖延。

所以，在進入工作狀態前，少考慮一下如何安排工作，多做一些能讓自己感到興奮的事情，喚醒身體的各項機能，這樣才能達到高效工作的目的，大大提高地工作效率。

2、高效工作方法二：番茄工作法

番茄工作法指的就是“專注工作25分鐘”，也就是一個“番茄鍾”，工作開始前初步計劃好每項任務需要用到幾個番茄鍾。

每完成1個番茄鍾，就短暫地休息5分鐘，完成4個番茄鍾後長休息15分鐘。如果每天可以完成8-12個番茄鍾，那就是高效工作的一天啦。

3、高效工作方法三：學會運用零碎時間

大段的完整地時間應該用於集中處理大任務，但日常的零碎時間也應該有效地利用起來，比如上下班的路上、排隊等候的時候、會議開始前的時間都可以用來讀書、收發郵件、回覆資訊等等，也可以整理各項工作的進度，為開啟下一個任務做好準備。

4、高效工作方法四：做好時間記錄

一天只有二十四個小時，有時候一天下來總會感覺自己什麼都沒做，為了避免掉入時間黑洞，有效提高時間利用的效率的好方法就是做時間記錄。

你可以利用手裡的紙筆，也可以使用手機上的App，把每個時間完成的事情記錄起來。這樣當一天結束的時候你不僅會知道自己的時間花在哪些事情上面，還能有效地提高工作的效率。

推薦幾款時間記錄APP：愛今天、aTimelogger2、時間塊、Timemeter。

5、高效工作方法五：50-30-20的時間分配

“50-30-20”顧名思義就是將時間進行長期的分配安排，把你工作50%的時間用在推動你的長期、人生計劃上；30%花費在中期目標（兩年左右）上；剩下20%的時間花在那些只在未來90天影響你的事情上。

使用者72044601524522021-07-22 13:42:50

1）費曼技巧；

2）西蒙工作法；

3）番茄工作法；

4）思維導圖；

5）跨界學習法。