坐月子是女人的第二次生命，如何坐月子可以年輕十歲，不落月子病？

正儀媽咪2020-05-13 17:39:58

帶帽孑，穿襪子，出院回到家裡一個星期先不要洗頭，月子裡都要穿長的睡衣，不要露肩露手，露了容易發冷。多睡多休息多喝湯多奶水，睡覺則睡多奶哦

大帥看生活2020-05-11 21:48:37

女性生產以後身體虛弱，需要好好的調理才能恢復正常，否則的話不僅對身體健康有很大的影響，也會影響生殖系統的恢復給以後正常的懷孕帶來一定的影響，所以女性產後坐月子是特別重要的階段，坐月子期間一定要注意有好的生活規律和健康的飲食習慣，這些都決定了身體能否恢復到正常狀態。有很多的女性生完孩子以後在坐月子期間都沒有調理好，不僅影響身體正常的恢復，而且還會留下月子病，給以後的生活也帶來了很大的影響。

在坐月子期間一定要注意很多事項，各方面都注意到了之後，才不至於在月子裡落下病根。首先需要注意在坐月子期間，由於女性的骨縫還沒有完全的閉合，慢慢有一個恢復的過程，在這個時候一定不要接觸涼水，用溫水洗手洗臉等。

如果在這個時候接觸到的涼水，就很容易導致出現風溼性關節炎的問題，容易伴隨一生不好恢復。

月子期間也不要幹一些體力重的活，注意多臥床休息，因為這個時候子宮還沒有完全恢復，如果幹一些重體力的活，是容易導致子宮脫垂。同時，在坐月子期間一定要注意個人的衛生，一般在生產後的一星期左右可以洗澡

條件允許可以選擇月子中心，是為生產母親提供專業產後恢復服務的場所，有專業營養師負責給產婦提供月子餐，幫助產婦能夠儘快恢復身體，提供餵養知識，同時有專業護士照顧孩子。

金秀瑤娘2020-05-11 20:11:55

坐好月子，管你一輩子

為什麼需要產後調理？

現代女性基本上屬於虛寒症，在女人生育過程中骨縫及筋脈大開、加上生產時耗費了大量的氣血及體力，因而女人在坐月子期間，免疫力下降，寒、溼、署、熱、風、邪六毒很容易侵入肌體，加上由於在孕期產後身體機能化謝降低，垃圾毒素堆積在體內排瀉不出去，如果在滿月後筋骨逐漸閒合時不能及時將這些寒，溼毒素排出體外，那就為以後的健康埋下了隱患，患上“月子病”，月子病的潛伏期有長短，短的可在滿月即可顯現，長的則在一年，三五年或且更長的時間才能出現，”月子病”就象惡性腫瘤。而瑤族人經過了阻阻輩輩的偉承積累，有著上百千年阻先相傳留下來獨特的瑤醫，瑤藥，瑤浴，其最具代表性的就是神奇的一週之內上山砍柴，亦稱“產後三泡”的瑤藥，其特點是：清，通，調，補，養，透過開啟的毛孔，骨縫和筋脈吸收藥物，達到邊排，邊調，邊養的目的，其功能，促進產後子宮收縮，活血、止血、修復受損產道：促進產婦體能恢復：提高機體免疫力，增強體質：加快排盡產後惡露：並能有效預防婦科疾病及產後風和破傷風；並對女性的月經不調，月經不淨有奇特效果，從而突破了婦女產後坐月子的千年傳統。就是，必須，女人要坐好月子，才能管好一輩子。

泡用：第一泡：剛生完小孩，泡得澡就可以泡藥了，沒有木桶就要膠盆來泡都可以，一包泡兩晚，半月泡兩晚，滿月又泡兩晚。注意：一定飯後泡。