潘曉喃2020-03-26 08:11:45

儘量少和其他人說話，容易帶出來負面情緒，給自己時間，自我疏導，心理暗示，然後和朋友約飯，聊一聊。生活中，大多數不好的情緒都靠自我疏導來消化處理，不要一有情緒就和人抱怨，起碼先冷靜下來~