冷色系酷蓋lady2017-09-23 10:02:13

皮質醇是一種壓力激素，身體緊張時會釋放出來，令血管收縮、血壓升高。吃甜食的人在完成複雜任務時身體分泌的皮質醇較少，所以會有點解壓的效果。但是，靠吃大量甜食減壓會上癮，而吃糖太多對身體有諸多壞處，比如造成肥胖，引發各種疾病。因此，心情不好的時候，最重要的不是吃糖解壓，而是調整心態。做情緒的主人而不是被情緒左右。

如果整天想吃甜食，那就要注意啦。甘味入脾，脾虛的人就愛吃甜食。