義哥正說前列腺2018-12-18 20:00:57

我們處在自媒體時代，也處在資訊爆炸的時代，為了努力更上時代，我們頻繁地一心多用，卻無法完成敏捷而有成果的思考的。

過量的垃圾資訊造成大腦混亂，也使我們付出高昂的代價：頭昏，無法集中和保持注意力，效率低，失去創造力，感到壓力，焦慮、緊張、擔憂、憂愁，甚至抑鬱。

如何將這種散漫而無效的混亂降至最小，首先要掌握遺忘的技能，訓練自己的大腦在需要的時候立即加速運轉、自發聚焦注意力，釋放大腦的全部潛能。在變得更聰明、更有效率、更具想象力方面，唯一能夠比以上所有方法更有效的方法就是遺忘。

中國人講究心靜自然涼，不羨慕奢華，樂於寂寞，培養書法，藝術等需要靜下心來的愛好，會是我們更專心，不受外界干擾。

如果“風聲雨聲讀書聲聲聲入耳”可能我們的腦子就會越來越亂了！