娃娃啊晚上十點多2021-10-27 12:27:30

一口雞排有10克。一份雞排的重量大概在100克左右，含有熱量200大卡以上。其中含有的維生素a、胡蘿蔔素、鉀離子都比較多，不但可以改善視疲勞，而且可以營養神經。可以保證心臟的射血能力，降低心臟疾病發生的機率。但是雞排主要是一種油炸食品，裡面含有的油脂比較多，吃多之後容易導致高脂血症，容易升高血壓，所以建議不要吃的太多。

努力的諾瑪2021-10-27 12:38:29

kfc一份雞排有200克。雞排的熱量還是比較高的，一般100克雞排，含有的熱量大概在230卡左右，雞排在烹飪的過程中也會增加熱量，可以增加30卡左右，油炸的雞排雖然說比較美味，但是營養物質也會喪失很多，會產生一些毒性物質，長期大量食用會加重腸胃的負擔，引起腸胃溼熱過重，導致便秘，影響人體的內分泌，導致毒素增加，脂肪堆積。