使用者15089580019742019-07-24 10:43:32

減肥期間喝果粒橙等飲料會阻礙減肥。果粒橙等飲料中最主要的是碳水化合物，多喝是容易發胖的。在減肥期間，最好的飲品是純淨水（礦泉水）。如果用飲料來代替水，會導致血液中各類激素等成分含量上升，毒素堆積，不利於減肥。

減肥期間需要改掉喝飲料的喜好（尤其是冷飲），在所有飲料當中，最易導致肥胖的就是可樂。平時也要注意飲食，以清淡多樣、少食多餐為宜。