胃,為什麼不吃還餓,吃一口就飽了過後還難受?虎說營養2020-12-07 08:46:20

很多人感覺很餓,但是稍微吃一點就飽了這是怎麼回事呢?一個人感覺餓不餓主要取決於2方面,一個是血液裡的血糖濃度,一個是胃排空的程度。比如,很久沒有吃飯食物產生的能量消耗完了,我們就會感覺餓,再就是胃排空了,感覺咕嚕咕嚕的叫。這種不吃感覺餓,吃一口就感覺飽了其實是胃動力下降了。

我們吃進去各種食物進入胃內之後,會經過胃的消化然後進入小腸。如果胃的蠕動能力下降,食物就會長期積聚在胃內,出現胃脹,消化不良。如果胃動力好的人可以吃很多,而且很快消化吸收完畢產生血糖,這樣就感覺不到餓了。而胃動力差的人,稍微吃一點食物就會積聚在胃內,因為胃脹所以感覺不舒服。還有的人早上吃了飯到中午感覺不到餓,食物還在胃內鼓鼓的,這也是胃動力差。

引起胃動力差的原因有很多,比如,長期吃飯三餐不規律,導致胃酸分泌紊亂,胃消化酶活性下降,再就是長期吃飯速度很快或者暴飲暴食,傷到了胃平滑肌,導致胃蠕動能力下降。吃飯速度快食物迅速進入胃部急速撐大胃,導致胃軟組織包括平滑肌韌性下降。這樣很多次以後就像鬆緊帶被多次強力拉伸失去彈性,韌性下降後食物難成糜狀平滑肌也基本不動了。還有的人先天胃平滑肌發育不好,再就是小時候過度的餵養傷到了胃平滑肌。

所以這種不吃還餓,吃一口就飽了,就是胃動力差,胃消化能力差導致的。對待這種情況需要不斷的提高胃動力,補充優質蛋白,猴頭菇,豬肚,山藥,小米粥,花生蛋白等。再就是增強胃的消化能力,補充消化酶,雞內金酶,白蘿蔔熬水,常溫純酸奶,山楂熬水,適量艾灸熱敷肚臍附近等等。當然每個人的情況不同,要根據實際情況合理的使用。

胃,為什麼不吃還餓,吃一口就飽了過後還難受?

食物的消化需要胃的蠕動

胃,為什麼不吃還餓,吃一口就飽了過後還難受?

消化不良的症狀

胃,為什麼不吃還餓,吃一口就飽了過後還難受?

胃動力差的症狀