帥帥育兒2018-09-27 07:46:51

很多上班的媽媽要兼顧寶寶的輔食，不一定每天都來的及做，那麼一次性多做點兒給寶寶冷凍上，家人到時候拿出來熱熱就可以吃了，雖然這樣會相對損失一些營養成分，但是也比沒得吃強哈哈。

不過不是所有蔬菜都適合冷凍，不適合冷凍的有：

基本綠葉蔬菜都建議每天吃新鮮的，綠葉菜也相對好處理，基本上水焯一下，料理機打碎就好了，很快。比如：油菜、小白菜、菠菜、油麥菜、茼蒿等等。

適合冷凍的蔬菜：

大部分根莖類蔬菜可以冷凍，比如土豆泥、南瓜泥、胡蘿蔔泥、白蘿蔔泥等等，這些基本用鍋蒸熟，加點水搗成泥即可，初期因為寶寶大多是嘗試一下味道，吃的也特別少，冷凍一些很方便。我初期是用的冰塊狀的輔食盒，後面吃的多了就換大一點單獨的盒。

還有一些比如西蘭花泥、菜花泥等等也是可以冷凍的。最合適凍的應該是肉泥，因為肉處理起來相對複雜，一般不可能有時間每天都做，那麼一次性做一些，比如一週做一次或者兩次，然後帶點湯一起打成泥冷凍就很不錯。等寶寶再大點也可以做一些包子饅頭髮糕等冷凍哈。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦，謝謝！