使用者218983986032018-01-27 14:03:12

交一兩個知心朋友，景了、煩了找他們的喝酒去

暖心理2018-03-06 17:49:42

你的這個問題相當具有代表性，因為現在社會生活節奏太快，為了適應為了生存我們亦步亦趨的跟在“大部隊”後面，很快就會發現自己都找不到自己了。

但假如我們不隨波逐流又會害怕被主流社會拋棄淘汰掉，可是隨大流的結果會讓我們的精神世界非常匱乏。

所以，現代是一個特別迷惘困惑的時代，90後與00後迷惘與困惑是可以理解的。然而，60後70後80後這些已經到了中老年階段的，按常理來說心理已經非常成熟的階段，都還是會對這種現狀感到困惑與迷惘。

那麼，什麼樣的人能夠在這種環境中保持清醒呢？這個就需要有一些心理學與哲學素養了，而心理諮詢就是教會我們如何去找回自我的一種最恰到好處的方法。

“自我”這個概念本身就是來源於深層心理學之精神分析理論的專業術語。

所以，從這個意義出發就不難發現要想找回自我，一個人必須向自己的內心深處去尋找解決的途徑。

首先，你要問問自己“我是誰？”“我為什麼而活？” “我最想要的是什麼？”這幾個問題。

其次，需要了解一點存在人本主義哲學理論關於人生四大主題的知識點： 自由，孤獨，死亡，無意義！

是的，我們的人生本來是沒有意義的。我們和世間萬物一樣經歷著生與死的迴圈，我們活的也是這樣一個過程，並不比其他任何物種高等。也正因為如此，我們每個人都有選擇給自己的人生一個獨特意義的權利！

當你的思維如此的開闊之後，你就會慢慢的找回自己。而不再受外物干擾陷煩惱之中！

希望我的回覆能夠對你有所幫助。

答者：暖心理諮詢師蔣梅玲

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故人昔去2018-01-27 13:52:00

肯定還是要克服對周圍事物的恐懼，只有認清周圍的事物的本質，才能真正的揭掉面具，我們有事帶的面具無非就是把自己偽裝起來，省的遭到周圍事物的攻擊，在真正熟悉的人面前，我們往往都是真正的自己，因為我們知道，周圍的環境都是相對於我們來說是安全的。

從夜幕到晨曦2018-02-07 16:15:36

快節奏是因為社會在高速進步，大家都要努力才能給自己和家人一個高品質的生活，你不加快步伐只會被淘汰，不想被淘汰你就得去適應這樣的努力和節奏，這是一種迴圈。

在一個沒有競爭的環境，你就能找到自我！