營養百事通2018-10-04 09:52:47

的確有不少有關指甲月牙大小代表著身體不同健康狀況的說法，有人試圖根據指甲“小月牙”的大小和形狀判斷健康狀況，甚至還能判斷出缺鐵、缺鈣，或者缺其他營養素。小月牙清晰可見或較大就是身體好，小月牙太小或者不可見就不夠健康，或缺乏營養。有的還旁徵博引拿出傳統中醫理論加以佐證，對此本人不作更多的評價，但是本著為讀者負責的科學態度，在此有必要先告訴大家指甲月牙究竟是怎麼形成的，希望能對您的理解有所幫助。

指甲月牙其實就是沒有完全形質化的指甲，有些人的甲基先天比較靠後或靠前，有時候指甲的生長速度較慢或較快，使得小月牙變幻多端，有的大一些，有的小一些，有的清晰一些，有的模糊一些。

當然，身體的任何一部分，比如指甲、頭髮、面板、耳郭、眼等都與身體的整體健康有關 。因為它們就是身體的一部分，整體總是透過各個部分來表現自己，小月牙與身體健康有點兒關係就不足為奇。但是，它們之間的聯絡很弱，完全不能根據小月牙對健康狀況作出判斷，把小月牙說成是洞察身體健康狀況、營養狀況甚至是性慾高低的密碼，是沒有科學依據的。

更重要的是，如果你真的關心身體健康的話，你得關注肝臟、心臟、腎臟、肺臟、骨骼、肌肉、脂肪等重要部件，小小月牙，雞毛蒜皮，不看也罷。

作者：劉筱慧（國家二級公共營養師 註冊營養技師 衡膳學院一級講師 科普營養原創作者）歡迎大家關注、點評、點贊，隨便“噴”點什麼也好！我們愛營養，我們是靠譜的營養科普團隊。