堅持旅遊和戶外運動,可以把酒癮戒掉嗎?
可樂喝綠茶 發表于 農業2019-04-09
不能,想戒酒靠自覺,自己的控制能力,遠離酒場
我認為是可以的。
比如我喜歡自駕遊,常常自己開車,就要求我不能喝酒,所以現在養成習慣了,喝酒不開車,開車不喝酒,基本沒有什麼酒癮。
可以,只要自己時刻提醒自己,就一定能戒掉。
透過旅遊和戶外運動轉移注意力,可以剋制酒癮,但能否戒掉酒癮,這是非常個人的,看每個人的情況。有些人透過這樣做,可以慢慢戒掉,有些人則只會在旅遊和戶外時不喝,但人不可能一直在做,總有停下來閒暇之餘,這時就死灰復燃了。所以最好在平時也要找些事來做,分散注意力,不要完全不喝,要控制量,一點一點減少,直至戒掉酒癮。
只要堅持,應該可以的,旅遊和運動可以分散注意力,減緩煙癮,然後再有意識的慢慢戒掉!
有一種說法是,愉快的運動會使人上癮,說是在運動是大腦產生什麼東西,和你喝酒吸菸吸毒是產生的東西一樣。會讓身體產生依賴。你真以為運動那麼痛苦,還有那麼多人去健身房去馬拉松,又流血又流汗的,還要花好多時間好多錢,真的只是為了身體好。這是這些喜歡運動的人上癮了。控制不了自己,或者不想控制自己。反正愛運動是積極的陽光的。
圍著篝火,喝起酒來更帶勁了……