能心靜的靜心者2021-09-07 09:53:34

先調節一下自己的心態，心態好了一切也就亮堂了，每個人的生活都不易！想一想那些身體有缺陷的人都在努力的活出自我。我們又怎麼能夠消極沒有激情呢？中年壓力大但也應該有能力自我調節了！希望是透過自己努力掙出來的！希望也是自己給自己創造的。不要消極的面對生活，每個人就像一個磁場你消極了就吸引所有的消極情緒結果就很消極。你快樂了就吸引快樂的情緒結果就很快樂。Happy go lucky

盛斌子老師營銷揭秘者2021-09-07 07:37:11

①讀一本有價值的書

②重新學習一門技能

③單獨一次遠足

④全力以赴的把工作做好

⑤考慮是不是要換一份工作？

小希聊歷史2021-09-07 20:12:31

考證，看書，透過學習增強自信，否則，中年的身體機能在下降，容顏在衰老，這些都會讓自己莫名的恐慌，找事做，訂一個小小的，容易實現的目標 ，為之努力，不要在家無病呻吟。

壓力，人人都有，用好了就是動力。

三毛木心2021-09-08 08:04:54

尋找發自內心喜歡做的事情，激情來自於熱愛。找到你熱愛的事情就會產生激情。。。。注意不要用世俗的價值觀來界定自己的人生。

在深圳單身大叔2021-09-07 07:00:10

日常生活需規範自我情緒表達，活出和生活的柔軟轉換、生機勃發，看到生活的壓力，更看到生活的力量所在，看到生活的風雨塵埃，更看到生活的生機和活潑。

那些所謂的壓力、困頓、困窘甚至是磨難，到後來不都是化作內心的高度、釋然，成為對生活的又一次嶄新認知和高度把握，遇見了生活。

生活滋味當然是五味雜陳，生活風景更是氣象萬千。能看到風雨在飄，那麼就能聞到花朵飄香；能感知腳下的受傷或者內心的苦痛，更應該看到內心的力量在凝聚，更應該看到這生活的一片綠色又呈現在這大地。

用生命的經過去解答生命的遇見，用生命的擔當去活好這一份生命向前的力量和昂揚，活成一片氣象萬千，色彩呈現，活成一份生命的大禪機、大超越、大擔當和大歡喜。

都攝2021-09-07 13:00:50

中年，壓力大是肯定的。為了生活還需要多一份毅力堅持，去達成必要的生活目標。除此以外，或許需要沉下心來思考一下未來，理清頭緒，改變一下思維方式，或許能對現在的生活目標有一個新視角；或者嘗試一下新的領域，發現一些新的目標，從而找回希望和激情

決戰以拉谷2021-09-07 14:45:07

選擇多了，健康一點的就看看書，喝喝茶，跑跑步，爬爬山，健健身，釣釣魚［加油］。不健康一點的就喝喝小酒，洗洗澡，按按摩，搓搓麻，看看美女。［捂臉］

不辜負太陽2021-09-07 17:26:32

現在不只是中年人看不到希望，每天沒有激情，很多年輕人也看不到希望，被內卷，每天上班如同上墳，活著也是越來越沒有激情，不然，怎麼會流行躺平、乾飯人這種自娛自樂的詞呢？

但是，我們雖然一邊喊著口號，一邊生活還得繼續，房租、生活費、活下去是要錢的，我們都還要負重前行，而中年更是肩挑重擔，人家說：“肩挑重擔走得急”，人到中年壓力大，能掙錢的時間越來越少，自己的身體越來越不能抗壓，更沒資格躺平，人家年輕人躺平後還能奮起，我們中年人躺平就是一病不起。如果每天在活在壓力中，焦慮，煩躁，迷茫，這些其實都是消耗自己的能量，沒有任何作用，所以你要快速調整自己，腳踏實地地走好每一天的路，畢竟你惆悵昨天的同時，又失去今天。

人到中年，要沉得住氣，耐得住寂寞。看透了也就想開了。每天給自己積蓄力量。在自己擅長的領域深耕，你才能走得更遠，站得更高。

每個人都會走到中年，如果中年是逆境，在逆境中前行，就要相信會有好的機會留給你。也有人在逆境中跌倒，還有人跌倒了就賴地不起，自怨自憐，這樣只能繼續一個人哭泣。

你活著灑脫點，中年了不以物喜，不以己悲，自己活得自在就好，不要和這個比，那個比，沒意思。

把挫折看成轉折點，也是一個人能力的試金石，有很多人都在中年的時候事業遭遇滑鐵盧，甚至傾家蕩產，中年的壓力對有的人來說是絆腳石，對有的人來說是墊腳石，看你怎麼去調整它。

人生短暫，每個人都會經歷失敗，都會承受壓力，我們要學會泰然處之。自信一點，用你的自信去驅散烏雲，用你的自信去改變你的人生。烏斯托夫斯基講述過一個故事送給你，在大海的一個島上，漁民會在一個巨大的岩石上刻上一行字：紀念所有死在海上和將要死在海上的人們，這句話給你很大的悲傷，後來被一位作家該成了：紀念那些征服了海和即將征服海的人們。

快樂哥話事2021-09-07 07:19:42

人到中年，在社會自由職業和在體制內工作也有十多二十年，生活和工作都到了一個瓶頸，就本人來說，也是進入中年階段，上有老，下有小，在體制內，每天兩點一線，雖然生活乏味，但還要繼續，我就是透過學習來不斷充實自己，前年透過自己每天勤奮學習，透過號稱天下第一考——法考，拿了這個證，其實對自己生活沒有什麼改變，但畢竟透過學習，這兩年還是充實了自己，養成了學習的習慣，人每天都在努力的生活，有目標，有愛好就是希望！

一米陽光886688662021-09-07 00:23:12

很多老實人並不老實，把女人賣了，女人都不知道。都是裝的老實，其實壞透了。

風正潮平love2021-09-07 09:16:46

人到中年後，我們之所以活得累，往往是因為放不下面子來做人。虛榮心無限膨脹，矇蔽了真實的自我，分不清什麼是需要和慾望，把別人的眼光當做行為的最高標準，把別人的恭維當做人生的最高獎賞，完全迷失在世俗的迷宮中。把面子拿下來揣在衣兜裡，素面朝天，你會發現原來生活真的沒那麼沉重。

清幽說幹減脂那些事兒2021-09-07 08:02:51

既然步入中年，那就肯定不用再去聽什麼大道理，更多的是可以讓自己靜下心來更深度的思考，然後返璞歸真，找到年輕有激情時那種感覺

可以選擇看書，人物傳記，哲學，人是需要終身成長的，如果看不進可以和有激情的人多接觸，可以去感受下他們的能量場

然後複製模仿最後創新自己的風格

樂觀的葉子rK2021-09-07 05:45:08

降低慾望，忙碌，看書，練習寫字，看開，多想開心的事！

佛光煜2021-09-08 06:47:18

有這樣思想的有點未老先老的思想，應該走出去到公園和朋友們一起聊天找樂趣、也可以在家種植花草樹木以閒情逸致、或者唱歌、跳廣場舞等

西門河2021-09-07 13:38:09

換個老婆

趣己悅人2021-09-07 08:48:34

生活中所有的痛點，不可否認的都有關於望梅止渴，慾望這個東西必須要有，還得要剋制，在生活的痛和癢之間找到那個爽點［靈光一閃］

本人39，這段也是這麼個狀況，陸陸續續在改觀心態和行動，想想生活的壓力，基礎的行為和情緒還必須在大框架之內，出去旅遊，看看外面的世界，就會想著為下次出行做準備；每天晚上陪孩子練練書法，這個是真練心；有時間和精力就鍛鍊下，喜歡自己有個好身材；規定自己每天寫一篇文章，無關好壞；喜歡喝茶，抽菸但不喝酒，煙也在慢慢控制，整個這些細小的目標清晰而緩慢。

關與掙錢，個人的思路、高度和環境會給你答案，辛苦和勤勞只是最低保障。

河北熱門2021-09-07 08:20:07

看看毛選

心中自帶太陽2021-09-07 02:13:08

調整心態，評估自己的能力，改變一下目標。（每天給家人講一兩個笑話，）笑聲會感染你！很快你就打了雞血一樣。

布衣非布衣2021-09-07 16:11:30

人到中年壓力增大，來自工作上的人事紛爭，來自家庭中的孝老養小，來自年齡歲月的漸漸變老，好多人都有同感。是呀，我們已到中年，回不去的激情歲月，還沒來的夕陽休閒，整天要忙於工作疲於生計，如果再調整不好心態，只會很快擊垮負重的心理。沒有人來安慰我們沉重的內心，沒有人會理解我們多愁的思慮，唯有我們自己調整自己的心態，要認識到雖然煩心事一大堆，但我們有中年人的成熟和堅毅，一切都能過去，一切都會放下，偶爾的時候喝點小酒解壓一下自己，讓中年的這份不易成為我們老年時的津津有味的話題！