生氣的時候，有過激的行為，怎麼辦？
小城清哥2020-02-09 11:42:17儘量控制自己的情緒，有時候把壓抑發洩出來也並不是壞事
1399766888翔2020-02-07 14:30:04生氣的時候，有過激行為怎麼辦？每個人都有脾氣？發脾氣、是本性、能壓制脾氣、是度量，是修養！生氣時、摔東西、砸物件？那是精神管理出現了紕漏！每個活生生的人？都有喜怒哀樂、都有個性、如果讓個性隨意釋放？神經系統疾病？需要治療、用什麼藥物治療呢？沒有什麼治脾氣的藥！只能自我調理，保持鎮靜、儘量不要失態、慢慢的開始變好，心悸，胸悶，氣短？都會不治而愈！
簡單就好1083774312020-02-09 11:56:25生氣的時候，有過激行為的，大多都是火爆性格，如果再扇風點火，稍有不慎，後果是非常嚴重，就會造成流血，甚至危及生命。
這時，能忍則忍，大事化小，小事化無，不要說什麼面子，要面子沒生命，一切都等於零。
生活中太多的衝動，而後又悔不當初的事屢見不鮮，所以，衝動是魔鬼。
俗話說，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。相互尊重，體諒才是最好的，心靜自然涼！
ZHT心情好才快樂2020-02-08 11:07:28生氣的時候有過激的行為怎麼辦？
生活中與人交往，待人處事，會遇到很多不順心和不如意的人和事情。但每個人的性格、處事方式是不同的。不是所有事情的結局可以達到自己想要的結果，不是所有的人都是順著自己的心意與你交往的！當遇到有些人或者有些事情，不符合自己心理訴求、不符合自己心意，達不到自己想要的結果時，內心就會不平衡，這時候就容易發火，脾氣就會暴躁起來，就控制不了自己的情緒而發洩了出來，造成了過激的行為！
生氣的時候有過激的行為，往往都是性格暴躁，容易發火的人。這樣的人其實自己心裡也知道自己的性格。要想改變這種習慣，最重要的是要擴寬自己的心胸，學會寬容和互相理解包容對方。在待人處事上，在解決問題之前，要預料到凡事都是有兩面性，不要有太高的期望，要先把心情平靜下來，要時刻提醒自己，無論是什麼樣的結果，我一定不要發火，不要抱怨！一切順其自然就好！
當偶爾對別人有了過激的行為之後，自己要反思一下自己的做法對不對？這樣是不是解決問題的根本？這樣的行為會不會給對方造成傷害？會不會影響到雙方的關係和利益？該承認自己不對的時候就應該坦誠的向對方承認，該道歉的時候就要真誠的向對方道歉！
這樣以後就會慢慢的改變自己成為一個好性格而更優秀的人！人人喜歡的人，人人願意接觸的人！
簡單實用心理學2020-02-08 13:53:53笑一笑，十年少，愁了愁，白了頭。人是有生氣的時候，但是要控制好自己的情緒，情緒不好就會做出消極的行為。
一個人生氣的時候，智商是為零的。
一、生氣要學會看開
莫生氣，生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己。生氣了，心火就大，心火大，人就容易做出過激的行為。
生氣影響人的心理健康和生理健康。
容易生氣的人心胸狹隘，目光短淺，所以，就要換個角度思考問題，站在高處去想，多往積極的一面考慮，遇事情不要鑽牛角尖。
生活本是痛苦的，要讓思想和哲理昇華。生活五味雜陳都有，我們必須都要經歷，不要為一些瑣碎的事情生氣和煩惱。
你必須學會看開，越是看不開一些事情，你會活得越痛苦，越痛苦你就生氣起來了。
想開了，看淡了，慢慢就會淡了。
二、讓自己保持積極的情緒
每個人都會有生氣的時候，但是你不要把自己的不良情緒駕馭在一個人的身上，自己要學會控制好自己的情緒，
情緒就像一把雙刃劍。
一生氣，就會產生不良的情緒。人的情緒積極就會做出積極正能量的事情，就能擷取豐厚的果實，情緒消極就會做出過激的行為，容易使人誤入歧途。
積極情緒的人在人生道路上容易成功，而消極情緒的人在人生道路上以失敗告終。生氣了，你的思想和行為都是消極的，影響事情的進展。
心理暗示法，
暗示自己莫生氣，多換個角度去想，事情就會很完美了。人生沒有想不到的事情，只有做不到的事，喜歡就去做，不喜歡就不要去做，有自己正確的觀念和看法。
三、生氣的時候要多思考
生氣的人思想上少了思考，要養成多獨立思考的習慣，不要被表面的一些事情矇蔽了雙眼。多思考，你才能在解決的問題上游刃有餘，不要遇事就生氣。
學習上也是一樣，學而不思則罔，思而不學則殆。一邊學習，一邊思考，最後你才能得出正確的結論。想問題就要想全面性，不要在乎外界的眼光，多往積極的一面思考，事情就會很美好了。
日出東海落西邊，愁也是一天，不愁也是一天，遇事不要鑽牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。
人活著就要開心，不要生氣，你生氣是一天，不生氣又是一天。
遇事情一定要多思考，不要鑽牛角尖，往好處去想，身邊的好運就會伴隨你而來。不要生氣，身體就舒服，內心也舒服，這樣，我們的
心理健康生理也健康。
四、生氣就要多看書
生氣了就要控制自己的情緒和行為，平常有空給自己的大腦充充電，不要把時間花在生氣上。看書，不僅能
增長見識，
還能
開闊眼界。
看好書，學習名人的優良品質和可貴精神，正視自己的缺點並及時改正。看書能夠提高一個人的精神面貌，氣質修養、文化內涵、談吐以及生活裡。
書就是人類進步的階梯。
莫生氣，多看書，借鑑書上的知識並學以致用，看書改變的不僅是人的命運，還能成為更好的自己。
書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。
生氣的人智商都是零的，所以，要讓自己多看書，看書多了你的思想和你的眼界就提高了。
腹有詩書氣自華，
看書改變的不僅是容貌的神韻，而且讓你更有底氣。
總結：莫生氣，生氣的時候要告誡自己，生氣了智商就零了，人就沒有思想了。所以，生氣就要往積極的一面去考慮，學會看開，多看書，讓內心保持平和的狀態。
東方亮雲2020-02-09 14:14:31首先得檢討自己：明明在氣頭上，為什麼貿然做決定？為什麼會有過激行為？這是情緒化的結果！
不能控制自己的情緒，永遠不會有大的成就！
這樣的過激行為產生的惡劣後果和傷害，那是非常非常嚴重的！超過你過去十八倍的努力！
所以，我們儘量不要生氣，在生氣時儘量不要做任何決定，更要嚴格把控自己的情緒！
等到心情平復，認真考慮，反覆比較後，再做決定！
使用者33330229309742020-02-09 10:27:09生氣的時候，如果有過激行為，用三分鐘時間靜坐想想，家庭，父母，孩子，愛人，，平安健康生活多重要美好，深呼吸一下，什麼事情都會過去，一生平安，快樂吸收明天的太陽，新鮮的空氣真好！
彩蝶2020-02-09 09:15:24儘量控制自己的情緒，衝動是魔鬼，誰都️生氣的時候，儘量避免發生不好的事情！！
五星好爸2020-02-09 08:37:35您好，感謝您的邀請，讓我來回答你的問題。首先你肯定是意識到了生氣的時候走過激的行為是不好的，所以才會問這個問題。這點非常重要，因為只有自己能意識到自己的錯誤，才能能去改正。我覺得你要從兩方面去看這個問題，一方面為坦誠的面對自己的錯誤，並真誠的為自己的衝動道歉，獲得當事人的原諒。另一方面要避免下次再犯同樣的錯誤，在生氣的時候，深呼吸，心裡要默唸：“衝動是魔鬼，我要冷靜，我要冷靜…”，或者在氣頭上暫時擱置衝突，不要讓情緒像吹氣球一樣你吹一口，我吹一口，越吹越大，最後總會在一個人那裡爆炸。爭吵往往是因為一件事情的分歧引起的，互不相讓的時候就奔著“對人不對事”去了，所以在爭吵的時候，還是冷靜的迴歸到事情上上，好好的溝通才能解決問題。
最後我推薦你看一下囧媽這部電影和我寫的影評，希望我的回答對你能有用，我是職業奶爸一升哥，歡迎交流養兒育女心得。
平凡ryZCS2020-02-09 08:02:56生氣的時候登高、望海或者去健身房一切都能過去！
於海濤82020-02-09 08:26:51人的脾氣，和性格，是天生的，很難改得掉，有人生氣，喜歡砸東西，有人還會自殘，這個真不是一時半會能改掉的，最好是不生氣，放下，看開。
使用者38963759224892020-02-08 08:44:43我會找個地方個人坐下來冷靜一下，往好的方面想，給自己加加油，
狼行天涯261648942020-02-09 08:22:49三思
凡道農創2020-02-09 08:29:29心裡上可以原諒自己不要自責，意識必須明白其危害，行動上一定要學會改正，同時可以向受害方表達真誠的歉意！
凡塵一了2020-02-08 11:06:58忍為美、忍為善其身。
杭漂二哥2020-02-16 13:29:49有幸回答：生氣的時候，有過激的行為，怎麼辦？這個問題。希望我的回答能幫到大家。
秋qf楓2020-02-09 14:29:40從1數到十
律己善2020-02-09 08:30:46人是有感情的，情緒就是感情的表達。所謂七情六慾，是一個正常人行為的標誌。在人們的生活中，面對情緒的大起大落，有的人表現得很剋制，喜怒不形於色；而有的人則肆無忌憚，毫不掩飾。但這都不是最重要的，最重要的是度，度即分寸，掌握好這個度才是最重要的。
面對情緒的大喜大悲，有些人容易失控，甚至做出一些出格的行為，輕則出盡洋相，重則影響人際關係，甚至違法，誠不可取。因此我們要學會控制情緒，在巨大的情感落差面前保持克制，儘量避免犯錯，因此我們要做到以下幾點：
一是戒急用忍。不論遇到什麼情況都不要馬上動手，先讓自己冷靜下來，不要讓情緒主宰自己的行為，以免築成大錯。
二是凡事要多想想後果，遇事要考慮周全，多替自己想想，也替別人想想。要多聽取別人的意見，或許事情不是你想象的那樣，不要一根筋走進死衚衕。
三是平時多看一些關於心理建設的書，開闊自己眼界的同時提高心理素養，以增強情緒管理的能力。
四讀萬卷書不如行萬里路，生活是你最好的老師。只有在生活中多經歷人生的風雨，有足夠的經驗，才有底氣應對人生的未來。
但願我們每個人都在人生路上順風順水，破浪前行。
究竟止觀不二2020-02-08 07:55:21過激別過格，還是有得說。致知能格物，各自有路數。人生本借身，悟得了諸趣。一旦此身去，莫悔先人囑。
金水源2020-02-09 07:32:43淚眼看世界，人累心也累；笑眼看世界，人笑心也笑。一切由心生，一切由心滅
