淺若如初2019-08-01 14:10:55

我感覺今年夏天，是一個最熱的夏天。熱的簡直無法形容，這和老天不下雨有關吧。一出門就像火拷一樣，沒辦法，就窩在空調屋裡不出去啦。不談高溫天氣啦，說說這個夏天最有收穫，最有感受的事吧。那就是小孫子做作業的事，提起就頭痛。讓他做作業，每回做作業都磨磨唧唧，不能按時完成。一說他，他就找他媽去訴委曲，他媽一說他，這孩子就給我告狀。太難管啦。前幾天她媽出差去了。這小傢伙做作業省事多了，也不磨嘰了，做的又快又好。哦，我終於明白了，對於小孩子，只能一個人管，兩個人管，根本起不到好結果。現在的小孩子都是小人精，上個幼兒園說話都一套一套的，有時能把大人說的無語。教孩子必須依一個人為主，另一人只起到輔助作用就好。這是我這個夏天得到的總結，也是我最難忘的事。

母系大家庭2019-08-01 16:05:08

肚子餓了，滿滿的炒了一桌菜

結果差點沒熱暈在廚房，一口飯也沒吃上［捂臉］［捂臉］

楓火體育2019-08-01 11:44:53

當然有很多：高溫的夏天，空調、西瓜、Wifi，多好的日子！還有就是降溫解暑，去游泳，去玩水，玩漂流等！這些可是其它季節所不能體驗到的

老鐵剪輯2019-07-31 19:13:54

這還用問？對於男人來說夏天眼睛是最累的

螞蟻慢慢2019-08-01 18:32:12

蚊子！

年年夏天送我這麼多“紅包”，這麼熱情怎好相忘？（看我咬牙切齒臉）［發怒］［發怒］［發怒］［發怒］

九月的暖暖2019-07-31 22:44:57

和朋友們一起去超市，書店，商場蹭空調，都會收穫一些有趣的經歷，夏天不只是只有高溫，還有一起跑步過後的酣暢淋漓，一人一半西瓜的爽快，一邊聊天一邊來一杯加冰的奶茶，這些可是隻有在夏天，才能更好的體驗的事呀［大笑］［大笑］［大笑］

方臉陳家菇涼2019-07-31 23:24:17

夏天裡可以肆無忌怛地玩水，可以正大光明地吃冰棒。最主要的是可以減肥，因為夏天吃飯的胃口也不好，還會出多汗。

大童小溢2019-08-02 19:20:31

感謝邀請， 每到夏季三伏天的時候，用電量多，晚上老是停電，然後幾個小夥伴就在一塊做遊戲，貓捉老鼠啊，丟手娟啊，跳皮筋，玩累了就去誰家睡覺，都躺在樓頂上，一字排開，聊聊誰長大了想做什麼，有想當歌星的，有想當老師的，有想當老闆的，看看天上都有什麼北斗星啊，掃帚星啊，有時候看到流星劃過，感緊許個願！

下雨的時候就去樹林裡去捉知了候，有時候能捉一碗，有時候就幾個。去河坡上有紅薯地的就去偷人家的紅薯，害怕人家逮住，挖到就感緊跑，還把紅薯葉做成耳墜戴在耳朵上臭美！

夏季雖然很熱，但是好玩的事難忘的是還是很多的！

新沂小微2019-08-01 09:04:38

關於夏天，

你會有什麼美好的印象呢？

是西瓜、空調，

還是沙灘、陽光？

這些畫面應該就是夏天最美好的樣子吧~

（夏天最必不可少的西瓜）

（雲淡風輕的午後）

（那些靜謐的午休時光）

（清涼的水流）

對於我這樣的胖子來說：夏天，最適合減肥的季節！

夏天減肥的好處在於，你可能都不需要挪腿，站在那裡，就能把一身的肥肉和脂肪給減了，可以說是最容易減肥的季節，而且好處多多：

1、夏天減肥，減一斤等於瘦三斤

其實說真的，你覺得夏天減肥很難嗎？站那就是一身的汗，就是減肥。而且夏天能減掉沉睡的脂肪、將老化脂肪再次燃燒，減一斤等於冬天瘦3斤。

2、夏天減肥，同時還在排熱毒

炎天錘鍊可以排擠本身的火毒，盡人皆知炎天是容易上火的時節，出出汗活動活動，可以排擠我們體內過剩的火毒，讓人看起來神清氣爽，精氣神實足。

3、夏天減肥，面板緊緻

夏天人體的毛孔是處在一個緊緻的形態，體重較大的胖友減肥後會讓我們的面板很快的實行收緊，是冬季的3倍，還可以讓本身最深層次的脂肪實行充沛的消耗，形象的說就是夏瘦一斤效果等於冬季減肥瘦3斤。

4、夏天減肥，祛除夏乏

夏天總容易讓人感到疲乏，一天的工作後人可能會筋疲力竭，如果能鍛鍊一下出出汗，你會覺察整個人神清氣爽，一天壓抑的心境也會得到釋放，祛除夏乏。

女人夏天減肥，事半功倍！

眾所周知，夏天是一年四季中氣溫最高的季節，在夏天裡，人們只要稍微活動一下便會消耗能量，不容易發胖，女性如果想要減肥，那麼現在就是最好的時機。

因為夏天減肥實在太容易了，尤其夏至過後，迎接我們的就是最炎熱的七八九月，隨便站著都會出一身汗，減肥的效果可想而知。

1）新陳代謝旺盛：夏季天氣炎熱、氣溫高，汗腺分泌旺盛，人體新陳代謝也比較旺盛，容易排汗排出多餘油脂，促進了機體脂肪的消耗，所以夏天運動二十分鐘相當於冬天運動一小時。還可以改善身體氣血迴圈，排出殘留毒素，從根源上減重，標本兼治！！

2）食慾隨著氣溫的升高而降低：天一熱，大家的食慾往往沒那麼旺盛，所以夏天相較於冬天更容易控制飲食。

3）夏天運動相對於冬天來說，不容易受傷：冬天天氣寒冷，肌肉拉傷、關節損傷發生機率遠遠高於夏天，減肥是相對容易的，如果戶外運動的話要注意防暑。

4）夏天普遍炎熱，人的胃口偏小：相對其他季節來說容易出減肥效果。但同時也要發我好量，以免血糖過低、抵抗力下降，反而對健康反而不利。

夏天減肥，方法多！

其實不止減肥的效果好，夏天減肥能用的方法也很多，有許多適合我們的減肥開啟方式，所以現在，既然還在炎炎夏日，那麼這裡就給大家劃個重點：

1）游泳：夏天游泳再合適不過了，游泳既鍛鍊身體，又塑造體型、還能消暑解熱，實在是一舉多得。

記住，既然是游泳，那麼一定要遊起來，來回遊動，活動四肢，游泳的時間，每週3-4次，每次1小時，對減肥就很有效果了。

2）HIIT訓練：對於一些懶人來說，游泳是個麻煩的運動，找泳池，換泳衣……而且還得會游泳！有沒有更簡單的方法呢？有！

跑步，但不是傳統的跑步！是一種HIIT方式的間歇性跑步，比如先盡全力衝刺30秒，然後低強度恢復4-4。5分鐘，重複3-5次。其他運動方式也能參照進行，可以很好的進行減脂，通常HIIT20分鐘的訓練比在跑步機上連續跑一個小時還要有效。（相反，夏季氣溫高，易出汗，不適合長時間的奔跑。）

3）刮痧：人體肥胖的原因，其一吃的多、吸收好，但運動量小；其二是脾氣虛，運化功能減弱，吸收和代謝發生障礙，溼聚而成痰，多餘的水分與脂肪不斷蓄積，則形體肥胖。

對於前者，一般合理飲食，配合運動即可，對於後者，可堅持刮痧，刮痧操作簡便，可預防和治療肥胖症，調理脾氣，堅持對肥胖的區域性進行刮痧，對各種原因的區域性肥胖均有減肥效果。

4）揉腹：睡前、醒後，仰臥床上，圍繞肚臍，先用右手順時針方向繞臍揉摩，累了再換左手，方向相反。

如果你和我一樣對自己的身材不滿意，超級不滿意，那就一起相約減肥吧！這肯定是這個夏天最痛苦而美好的事情！