怎麼樣才可以鍛鍊自己的口才和讓自己的臉皮厚一點？
大花狗VS青春男人2020-02-18 18:15:551、先要自信，有膽量在公開場合演講，要一有機會就上，到處都是機會，比如說，班會上，班主任讓你傳達下學校的通知，這就是機會，當然有些人會說，這樣的機會很少，這也是實話，一般也就是班主任指名道姓地隨便點個來唸。這個機率和中彩票也差不了多少。但是，平時的空餘時間就是你發揮的時候了，比如說在課後給同學們或者家裡的親戚小朋友們講故事，這些總不會難辦吧？
2、多參加正式的比賽。平時的可能你訓練的時候，面對的只是一些熟悉的同學和朋友，效果可能沒那麼好，但是，如果你能站在正式的比賽的舞臺上，那才是真刀實槍，下面黑壓壓的一大片都是不認識的人，你還得有膽量。
3、要加強閱讀。只有多閱讀，才能口齒伶俐，用詞的時候不假思索就可以，口齒伶俐後，自然就自信了，膽量也有了，口才也不在話下了。所以，閱讀是練口才與膽量的基礎。
東海前哨浪華夏2020-02-18 18:14:09多主動的與人相處，主動與人交流，找到別人喜歡的話題，這個應該是需要鍛鍊的，克服自卑感，相信你一定會成功的，加油，每次出門試試，多喊喊，加油，加油，加油！很有效的！
大衛男2020-02-18 17:10:09鍛鍊口才是需要長期訓練，積累的，主要可從幾個方面著手解決困境：
第一 多看相關口才書籍和電視節目，觀察說話的技巧。
第二 要進基礎知識的訓練積累，細節處理好，說話差不到哪裡。
第三 每天對著鏡子說話，觀察自已的表情，語態，及時糾正。
萬丈高和樓平地起，多說多練多積累，一定會有成效。
去春暖花開的地方流浪2020-02-18 15:19:48其實口才是一個綜合方面的體現，會說還要有說的資本，要多看書，多長知識，見識多了，有很多時候隨口而出。淡定，從容的社交跟厚臉皮也沒有關係，厚著臉皮空洞無物的瞎說，也是很討人厭的。
村叟7722020-02-18 16:48:42人人都想有一個流利的口才和隨機應變的能力。這就需要多讀書，博覽群書，更需要與時俱進，關心時世新聞，做到腹中有料。另一個就要厚臉皮，多與人交流，你付出了就一定有豐厚的回報。
好玩實用心理學2020-02-18 16:06:38主持活動、商務談判、彙報工作、述職演講、人情往來，等等等等，可以說，口才已經成為了我們工作生活中不可缺少的一項能力，它的重要性自然也就不言而喻。那麼，應該如何鍛鍊自己的口才呢？
1、多讀好書，增加學識和閱歷。
有些人出口成章，而有的人出口成“髒”。二者的區別就在於讀書。要多讀書，讀好書，頭腦中的知識才能豐富，和別人聊天的時候也就能有許多話題了。
這裡先推薦三本書。
第一本是戴爾·卡耐基的《演講的藝術》。演講可以說是提升口才絕佳的方式之一，不但能夠訓練你開口說話，也能夠大大提升你的自信和勇氣。
第二本是楊海洋主編的《60天完美口才打造計劃》。很多訓練口才的書大多講的是理論，枯燥無味，而這本書非常實用，在氣息口音思維幽默等諸多方面提供了實實在在的訓練材料和技巧。
第三本是劉墉先生的《說話的魅力》。口才不是空架子，而是讓我們生活過得更好的工具。這本書就是告訴我們，在日常生活中，如何把話說得更好更到位。
2、大聲朗讀，使聲音富有情感。
回想上課的時候，老師一成不變講課的語調是不是讓你昏昏欲睡？而相聲演員卻總是能逗得你捧腹大笑？忽略內容的不同，語氣、語調、語速和停頓的變化都會讓人感受不一樣。
我們可以找一些文字優美的文章、詩集，用心去體會其中的情感，並大聲朗讀出來。如果有相應的音訊也可以跟著聯絡。
我們的肌肉也是有記憶的。當你訓練多了之後，也許之後不經意的某一天，那些優美的語句就會脫口而出呢。
3、訓練邏輯，提升思辨能力。
口才不好，還有一個重要的原因就是邏輯混亂。別人聽你說了很多，卻根本抓不住你想要表達的重點，白白浪費了時間和精力。
我們可以每天嘗試用一句話來總結今天發生的事情，訓練自己透過現象看本質的能力。也可以多收看《奇葩說》這樣的綜藝，來完善自己之前的認知。
至於怎麼讓自己的臉皮厚一點，在這個問題中我假定為不敢在陌生人或者是很多人面前公開講話。造成這一現象的原因可能是本身性格內向，自己很少這樣也不喜歡公開講話；或者是不夠自信，怕自己說錯話，招來別人的笑話。
第一種情況，我的建議就是：
反覆練習
。所謂“熟能生巧”，可以自己在頭腦中模擬害怕面對的情況，然後自己找到好的方式，反覆去練。將它變成你熟悉的場景，你就不會害怕了。
第二種情況，我的建議是：
真的要自信些
。人最在乎的就是自己，可能你覺得自己弄了一個天大的笑話，可別人三天就會忘記。不要在乎別人的想法，自己認定是對的事情就要堅持自己的想法。錯了再改又何妨？
學了不用等於白學，口才之道，唯有實踐。
如果大家有更好的方法，歡迎評論區留言，你的分享會幫助更多人哦。
紫茉莉20072020-02-18 22:18:47第一臉皮就先要變厚，不怕出醜，不怕出錯。第二要有幽默感，關鍵時刻能自嘲。第三，多讀點書，多看點書，多看點專業的知識，向專業人物學習。
我愛看頭調2020-02-18 20:21:26要想臉皮厚就得練膽量，去發發傳單，做做推銷員比如健身房辦卡那種，提升口才可能需要日積月累，畢竟幾句話就能聽出來你這個人肚子裡有沒有東西，有些人雖然話多但是滿嘴跑火車，多看看書，豐富一下自己的知識面
快活林K2020-02-18 20:40:41內心的強大，自信。同時有著遠大理想和抱負在心中，那麼自然就會有萬種辦法鍛鍊的了，成功有千萬條路，每個人經歷都是鍛鍊，皮也是從薄開始鍛鍊的。。。
芝麻花開節節高2020-02-18 17:13:40首先要多學習。多見識。自已知識多了寫出來東西就豐富多彩。要多參加活動，多上臺，膽子大點，就不害怕了。
先活下來再說2020-02-18 20:33:23首先，推薦你看一部勵志電影《阿甘正傳》。其次，好的口才都是後天訓練出來的，比如播音主持、婚禮司儀、相聲演員等都是經過很長時間刻苦的訓練才能達到較高水平。最後，要相信自己，更要堅持不懈的努力。
張揚神采2020-02-18 14:55:35付出與結果成正比，想鍛鍊口才，除了口能說，更重要的是肚子裡有墨水。所以在鍛鍊口的同時，也要增加自己的閱歷、學識，曾廣自己的知識面。鍛鍊口才也不是一天兩天的事，需要日積月累，積土成山。
朱為友服裝諮詢顧問2020-02-26 23:23:26多讀書，多學習，多溝通，多輸入，勤輸出，平時對著鏡子多練習演講，讓你的家人做你的觀眾，多提意見，不斷改進。
臉皮厚點要內觀，找到自己內心自卑和恐懼的根源，直面恐懼，與自己對話，清晰自己的對話，你真正想要的是什麼，皮囊是拿來用來的，不是拿來伺候的，搞那麼薄幹嘛［祈禱］
曉怡分享正能量2020-02-18 17:58:44在平時，我們都在提倡“男兒當自強”的男兒精神，有膽量、有本事，藝高人膽大。就說練口才吧，必須要有膽量，必須要練膽量。二者都是可以合二為一的。下面整理了鍛鍊口才和膽量的方法，供你閱讀參考。
鍛鍊口才和膽量的方法
1、先要自信，有膽量在公開場合演講，要一有機會就上，到處都是機會，比如說，班會上，班主任讓你傳達下學校的通知，這就是機會，當然有些人會說，這樣的機會很少，這也是實話，一般也就是班主任指名道姓地隨便點個來唸。這個機率和中彩票也差不了多少。但是，平時的空餘時間就是你發揮的時候了，比如說在課後給同學們或者家裡的親戚小朋友們講故事，這些總不會難辦吧？
2、多參加正式的比賽。平時的可能你訓練的時候，面對的只是一些熟悉的同學和朋友，效果可能沒那麼好，但是，如果你能站在正式的比賽的舞臺上，那才是真刀實槍，下面黑壓壓的一大片都是不認識的人，你還得有膽量。
3、要加強閱讀。只有多閱讀，才能口齒伶俐，用詞的時候不假思索就可以，口齒伶俐後，自然就自信了，膽量也有了，口才也不在話下了。所以，閱讀是練口才與膽量的基礎。
果然果然2020-02-18 20:13:58做銷售做推銷員做保險公司職員都可以鍛鍊口才。至於臉皮厚不厚這個只有少洗臉了，時間長了臉皮自然就厚了一些了。
瀟瀟快資訊2020-02-18 22:37:21如果說練習膽量的話我可以和你分享一下自己的經歷。之前我是一個很靦腆的人，做什麼都是放不開的。如果真的想要改變的話也不是說說就行了，要去做。你也可以選擇一份幹銷售的工作。（這個和自己的職業規劃有關，自己考慮）對著鏡子練習，微笑，慢慢去練習。多和陌生人交流，多談自己的想法，多去參加一些活動。為什麼推薦大家去做銷售是因為這些場景都是在銷售當中有的。打電話，拜訪談判，酒席應酬，禮儀禮節等都可以學到很多東西。今天只是和大家談談我對於銷售的感受，我認為做銷售可以解決這個問題。我覺得銷售對於鍛鍊人，挺好。口才，自信，膽量等等。
參山王子2020-02-19 17:20:22“一言之辯，重於九鼎之寶：三寸之舌，強於百萬之師。”中國南北朝時期著名學者劉駕
在《文心雕龍》中曾這樣高度評價口才的作用。著名成功學家戴爾·卡耐基曾說：“當今社
會，一個人的成功，僅僅有15%取決於專業知識和技術，而其餘85%則取決於口才藝術。”
口才是思想的外殼，是人與人溝通的橋樑。任何人際關係的處理都需要靠說話的技巧來協
調，任何專業知識的發揮都需要靠說話的藝術來實現。
在這個競爭異常激烈的社會，自我推薦、介紹產品、主持會議、商務談判、交流經驗、
鼓勵員工、化解矛盾、打通人脈、探討學問、接洽事務、交換資訊、傳授技藝，還有交際應
酬、傳遞情感和娛樂消遣都離不開說話。說話能力的高低直接影響到一個人的人脈和前途。
口才的力量是巨大的，它能征服世界上最複雜的東西——人的心靈。好的口才，可以讓陌生
人變成知己，長期形成的隔圓可以自動消除；好的口才，甚至可以讓人叱風雲，一句話抵
得上千軍萬馬，完成一些看似不可能完成的任務。如果一個人的說話水平即口才表現能力不
高，就不能很好地駕馭自己的思想和感情，也不能很好地駕取各種事情和各種情況下的人際
關係。因此，口才就成了衡量一個人是否有能力的重要標準之一。
如今越來越多的人甚至把口才、原子彈和金錢並稱為新時代的三大武器。的確，當人類
進入文明社會之後，檢驗一個人是否有能力，以及這種能力能否發揮出來，其中一個最重要
的因素就是他是否具備極佳的口才。在日常生活中，要想與別人愉快相處，必須培養自己的
說話能力，只有這樣才能開啟人與人之間溝通的大門，彼此的心靈才能碰撞產生共鳴。社會
需要溝通、交流，而人與人之間交流思想、溝通感情最直接、最方便的途徑就是口才。生活
中，好口才給予的力量，能使我們無論是在與人談判、安慰親朋、戀愛道歉、應對上司、求
人辦事等各個方面都如魚得水，達成我們希望的結果。
傑出的口才不是天生的，若想把話說出水平，說得有意思，說得有創意並不容易，而要做
到口吐蓮花、能言善辯、巧舌如簧、打動人心，更非一日之功。但是通過後天的努力，在知識
面上培養、在說話技巧上訓練、在氣質性格上薰陶、在現實壞境中鍛鍊，獲得好的口才也並非
難事。
華方濤2020-02-18 18:47:07多讀書！滿腹詩書氣自華！多與人交談，讀一點社交一類的書，光讀書不交往人也不行那樣就成書呆子！讀書和實踐相結合！臉皮厚薄靠練，北方人性恪豪放，小品，相聲的名角北方人居多，南方人溫溫而雅常以默劇為主笑不露齒！有時臉皮厚溥靠逼的，生活所迫再溥的臉皮也就刀槍不入了！
阿珂門窗2020-02-18 19:14:06鍛鍊自己的口才首先就要多開口，每天可以找個段子讓自己對著鏡子練習，每天給自己設定目標至少要跟一個陌生人說話搭訕來鍛鍊自己的臉皮，久而久之就會得到很大的改善
AA億陽2020-02-28 07:29:44每天鍛鍊自己的才藝，說出你想說得話，背誦順口溜，等等 記住有多少人你自己感覺就是自己，你得才藝表演的好，有自信就是臉皮厚
永不放棄的小蜜蜂2020-02-18 18:14:57首先要去聽別人怎麼說，如白巖松先生的演講，聽了之後去領悟，再吸收，變成自己的東西；第二就要去煉，去與別人交流，這個非常重要，只有多說多煉才能成就你的口才。口才好了，你的“臉皮”自然就厚了。
聯合科技2020-02-18 20:09:04與其說練口才和臉皮不如先練習你的膽量，膽大的人不懼一切事情。用勇敢的心去交談從小到買菜講價大到公眾演講，不要怕說錯，相信水滴石穿的力量，多說多講舌頭自然就靈活了，另外，學習狗叫有助調整呼吸節奏，絕對有用
歡樂逗比2020-02-18 21:44:40每天假裝自己口才很好，久了就變成真的口才好的人啦，每天假裝自己是臉皮厚的人，久了就變成真的臉皮厚的人了。
大包子說2020-02-20 00:17:10首先，要把自己放在某一角色上，比如說銷售員，或者推銷員，從而讓自己的一些行為配合這個角色，然後，放下自己內心的一些想法，多做少想，關於口才方面可以看一些基礎的書籍，話應該怎樣說都是有門路的，這個學習下，但是也不用刻意死搬硬套，臉皮這玩意嘛，當你想這個問題的時候，其實你內心就很在意這個東西，這東西全靠悟性了，沒事多去給人發發傳單吧，三天就可以讓你改變［機智］
夢醒時見氼2020-02-18 22:38:41首先還是要多聽多看多領悟 領悟到了才是自己的。 大膽的與人溝通 對話中眼睛看著對方不要害怕 眼睛最能展現一個人的地方、多實踐失敗是成功之母！
ZH露西2020-02-18 22:39:54個人建議
自己做個生意或做個銷售的工作，走出去與別人多講話。多學習與人交際的內容，慢慢的你就會很自然了。
風吹花香現2020-02-18 19:12:52首先，要經常閱讀，挑選一些自己感興趣的方面，擴充知識面。其次，要經常朗讀，在自己的房間，在幽靜的地方讀出來，可以鍛鍊說話的語氣。再次，要練習，可以和身邊的人，親屬、朋友、同事等等說話，找話題、活躍氣氛，讓自己變成一個“話癆”。最後，要大膽，可以在路上、在商店、在公園和陌生人搭訕，不要怕被拒絕，這就是這練習臉皮厚，見多了，自然而然臉皮也就厚了。
精剪一刻2020-02-18 18:40:331 鍛鍊口才的辦法有哪些？多說話，大膽的說話。一個口才好的人肯定是一個大膽的人，不懼氣場大的人。要想口才好，先從練膽開始。不怕被人說，臉皮要厚。
2 多看口才技巧、演講家之類的書籍。這裡就要求我們每天堅持看，而且耐心的看。把書中的精華部分要倒背如流，然後在家好好練習，時間一久肯定口若懸河。
3 在網上找一些演講比賽來看。然後自己身臨其境，想想如果是自己怎麼應對。看完以後多回味裡面的精彩部分。推薦大家可以看一下大學生辯論大賽，裡面的辯論員確實口才好，值得一看。
4 自己在家多練習。口才的培養是一個長期的過程，需要長時間的鍛鍊。自己在家可以對著鏡子反覆練習，直到自己滿意為止。
常裡予2020-02-18 18:30:45個人經歷
可以多參加一些活動，比如演講類，或者那種可以在人多面前講話，出門在外多與人交談，慢慢的先使性格變得外向，敢說。
這就是我，最初的我連上臺自我介紹都不敢，凡事都要多做，自我磨練，加油哦［機智］