葫蘆媽媽育兒分享2019-05-07 20:12:32

有目標，用減法去完成工作，最後把工作變成興趣就陽光了

WQ我的夢2019-05-07 20:53:45

只要看準了一件事，把這件儘量去做好，去攻克，無論路途當中遇到多大風浪，在心裡不斷的告訴自己，堅強一點，一定要堅持下去，堅持，堅持，再堅持。烏雲只是暫時的籠罩著天空，會有云開見天日的一天；相信自己，加油！✊

丁是丁2019-05-09 09:32:07

“對工作十分焦慮”是因為職業本身還是某項具體的工作呢？

前者牽涉到職業生涯規劃，後者則是具體的工作專案和方法。

如果是前者，要想想五年、十年後，自己想要做什麼？想做到什麼程度。

如果是後者，則可以本著“凡事都有至少三個解決辦法”的原則進行處理。

對工作十分焦慮時，可以把工作先放放（如果能放下的話）。

首先，我會分析一下自己的焦慮，看看焦慮到底是什麼？是無從下手，無法勝任，還是因為覺得工作無價值和意義，沒有成就感……梳理的過程，可能就找到了解決的辦法。

其次，做一些跟工作無關的事。旅遊，運動，喝茶，冥想，會友……所有的“分心”都可能讓自己化解焦慮。

還有，抱持“工作並不是一切，只是生活的一部分”這種態度，也能化解焦慮。

風荷影業2020-09-10 08:50:23

曾經也有十分焦慮的時候，現在不焦慮了，人的一生怎麼過都是過，時間不會為你停留，開心和不開心，生命都是越過越短的，想通了就明白，健康和平安是最重要的，其他都是浮雲。

悠悠梅vs貓小咪2019-08-08 16:12:12

對工作焦慮，肯定是有擔心的地方。例如對工作表現不滿意，有自身領域的危機感，儘自己的能力把本職工作做好，然後充實下本領域的專業知識。有機會去旅遊一趟，調節下心情，回來以更陽光的心態對待工作。

手機使用者898578865612019-05-07 21:31:35

為了生活，在焦慮的時候，時刻提醒自己，要堅持，要奮鬥，再大的風雨，都不會輕易去觸碰陽光。

龍城小播客2019-05-07 21:01:39

想著眼前遇到的困難我都解決不了，以後其他的問題我就更解決不了了，所以就只能直面問題解決問題。