嫗言故事2021-10-16 17:44:50

無奈的說，很難回答這個問題！！！如果僅從每日攝入量來說，我和我的同事們都能做對，沒有任何問題。

如何掌握攝入量，這是個小常識，下面搜尋來小資料：【《中國居民膳食指南（2016）》推薦每人每天食鹽攝入量不超過6克，58。2%的居民食鹽量偏高。

世界衛生組織建議每人每日食鹽量不超過5g。許多試驗證實，食鹽攝入量與高血壓發病率有一定關係，膳食中食鹽攝入過多，可引起高血壓。世界衛生組織（WHO）建議每人每日攝入5g以下食鹽可預防冠心病和高血壓。我國規定成人每日攝入6g食鹽即可滿足機體對鈉的需要。】

吃鹽，這件“小事”，涉及家家戶戶男女老少的每一天每頓飯，看似平常簡單，但這又關乎每個人的健康，實在不是個“小事”！

讓公眾瞭解攝入量，很容易做到合理用量。

但不簡單的是，目前食鹽裡的新增劑問題存疑，所以說能不能把吃鹽的“小事”完全做對，真不是個簡單問題了，因為這已經不是個人能把控的事情了。

相信很多人都對食鹽新增劑問題有所關注了，這是個很專業的問題，不便隨便依據不充分的說話。反正沒看到權威結論呢。

所以我只能回答，能不能把吃鹽的“小事”作對，自己真的不知道，僅僅攝入量不出錯能說我作對了嗎？

想想這些就感覺是在聽天由命。

老羅156472021-10-16 17:30:33

我做到了，每天一個人按6克鹽進行食用，所以我身體保持的好。

風姿卓越輪船wI2021-10-16 15:26:23

隨意最好