人生知足常樂笑口常開2019-08-30 20:51:12

我給您提兩條建議，供您參考。

一是把您目前的真實情況與您最親近的人進行交流傾訴，聽取他們的意見或建議。越是心情不好，越不能封閉自己。要敞開心扉，向父母或自己的愛人表達自己的所思所想，求得他們的理解和支援。

二是尋求專業心理醫生的幫助。千萬不要諱疾忌醫，勇敢地邁出第一步，抑鬱沒有什麼好怕的，只要對症下藥，很快您就會康復的！

52號渡老師張南2019-08-30 13:55:55

抑鬱是你對現實生活中發生的事情沒辦法應對，產生的無力感，多多表達自己的感受及需求，多向別人求助，也可尋求專業諮詢或透過學習提升自我，增加心理資本。

我的家鄉有麥子2019-08-30 16:34:41

婚姻的現實生活和戀愛期是不一樣的，所以很多年輕人步入婚姻會有一段時間去適應和磨合！適應過了就好了，婚姻生活中，隨著兩人之間興趣和性格上的漸漸展現，兩人出現分歧都會看到彼此的缺點，情感上會受影響，愛本是很美好的一件事，但也是很傷人的一種藥，她需要儀式感，需要浪漫，需要相互付出，需要相互的理解和支援。 更需要關心和坷護，所以愛也是那麼的不堪一擊！要經受住考驗，就要做好準備，不然會把自己弄的身心疲憊，對方也覺得委屈，建議換一種方式去理解你們的愛！希望可以幫助！

吃瓜群體2019-08-31 00:09:26

結婚與戀愛不同，相愛容易相守難

戀愛時期，情人眼裡出西施，你的小脾氣，小任性在他眼裡就是撒嬌，有點可愛。

結婚以後，柴米油鹽醬醋茶，生孩子，養孩子，房貸，工作與父母之間的問題接踵而至，兩人間的愛情會被磨滅，會為一些瑣事爭吵，這個時候就不能再使小性子，更多的是彼此的溝通與包容。

溝通是關鍵，任何小事你不說他不一定知道，所以一定要彼此溝通，瞭解彼此現時段的想法，偶爾可以浪漫一下，過過二人世界，生活需要儀式感，找到兩人相處最舒服的狀態。

就像馬伊琍所說，婚姻不易，且行且珍惜（雖然他們離婚了）

雲遊四海大自在2019-08-30 23:31:18

結婚一年，抑鬱了，心情不好，易急躁：

婚姻一年，抑鬱了有多種原因，

1。家庭關係出現問題，一般來說結婚一年左右夫妻之間，尤其婆媳之間多少會有些意見或觀念的不協調，從而導致不開心。這時如果你不能遊刃有餘的處理這些關係就需要去進一步提升和修煉自己，拓寬自己的心量，去包容家人的缺點也幫助他們去解決心理的不愉快。

2。經濟壓力，家庭面臨生兒育女，買車買房等各種壓力接踵而來，加上親人長輩過度關心，對大多數工薪族來說，壓力肯定是有的。這時要做的減少物慾，比如很多家庭孩子能上公立學校，卻偏想要更好的教育而花高價上私立，再比如買車，明明只能買大眾卻想要在親友面前有面子買寶馬，這也是讓自己日後壓力急躁之因。

3。結婚一年了，夫妻雙方都暴露了自己的缺點，這時要做的是學會包容對方，人無完人，多看對方的優點，關心體貼另一半，關係才能持久，家庭才會穩定。

查查的香寶2019-09-02 18:34:22

1。跟另一半傾訴溝通，兩個人有矛盾一定要說出來，不要憋在心裡，或者你以為退一步海闊天空，那是對陌生人而言，對天天相處的另一半不能一味的退讓，你也要讓他知道你的需求；

2。不要失去自我，必須有自己的工作，這樣能讓你更自信，並且不用看誰臉色；

3。若是有工作就要調整好自己的心態，成長是沒有盡頭的，你總能比以前的自己更好，所以要努力學習，當你極度想讓自己變得更好併為之付出努力的時候你就沒有時間去焦慮了。