每天早餐，中餐，晚餐，夜宵，有毛病嗎，會不會很快成個大胖子？

大孫見聞趣事2020-03-15 10:29:45

我認為合理飲食是不會成大胖子的，無論老人孩子還是年輕人吃完飯如果不運動不但會胖還會消化不良，所以吃完飯我們不要馬上躺著或者坐著，應該適當慢走十分鐘左右，這樣是不會成大胖子的。

喬軒美食2020-03-15 17:17:58

每天早餐，中餐，晚餐，夜宵，是否有毛病，應視個人工作和生活習慣而定。有的人上的是朝九晚五的班，每天體能消耗不大，可以不吃夜宵。否則有可能成為大胖子，卡路里過剩。有的人上晚班，上班時間是晚上到凌晨，晚上還要消耗體能，有必要每天早餐，中餐，晚餐，夜宵，否則有可能體能撐不住，影響身體健康。

味蕾之城2020-03-18 08:34:55

我覺得如果合理膳食、適度參加體育運動的話並不會，變胖還是變瘦取決於你每天的攝入量和每天運動量的關係，當然長期吃夜宵並不是一個好的飲食習慣，在一定程度上可能會導致肥胖症，建議你合理規劃自己的飲食，才能夠保持健康的體魄！

時代傻瓜李博士2020-03-16 09:21:43

我前久住院期間，醫生同意我能吃東西的時候，不是一日三餐，而是一日（24hr）很多餐，每餐吃一小碗白米稀飯，那體重一下子就升上來了。

大囡寶2020-03-16 14:52:52

絕對會，我一天就吃兩餐都不瘦，還敢四餐

cj風輕雲淡2020-03-15 11:00:53

晚餐少量，不能吃夜宵

農村人的未來2020-03-15 08:05:08

感謝邀請，這要看是在怎樣的情況下，這樣的進餐。

如果在體力工作的人，這樣進餐不足為奇。腦力工作者就不同了，活動量小，還是減少進餐量，否則成為一個大胖子，是很快的。

合理安排進餐，讓你更健康，管住自己的嘴，邁開自己的腿，健康最重要。

立新2856794072020-03-14 23:12:05

要會吃，均衡營養了不會胖，反而會更健康，體型還好，是有訣竅的，想知道可以找我

娜娜的小日子2020-03-15 08:54:52

會不會成為大胖子？我個人認為和體質還有年齡有很大的關係。年輕人新陳代謝比較快而且運動量大所以每天早餐，中餐，晚餐，夜宵很多人不會胖的，再個他們也習慣這種生活方式。雖然從身體健康角度出發確實人體在晚上9點過後要進行自我修復狀態，但如果年輕就不去享受這種生活那就太可惜了。但是人到中年後如果還這樣就不建議了，身體的體能沒有年輕人好，而且生活中的壓力過多也會讓人的代謝變慢下來的。還有一種就是易胖體質的人，我就是這樣所以很注意飲食規律，但我有一些朋友就是怎麼吃都不會胖這是沒辦法的。不過個人認為多運動，儘量不吃夜宵才是健康的生活方式。