鍾艾一生1682018-02-17 22:57:29

愛美之心，人皆有之。不少女性朋友為達到“蛇精臉”“網紅臉”的效果，不惜重金打所謂“瘦臉針”，進行臉部減脂手術等，但收效甚微，一段時間後立刻反彈。我在這裡從中醫傳統方法和科學飲食兩方面，給出個人建議。

一是

刮痧瘦臉 。

刮痧瘦臉使用專用刮痧板，沿面部特定的經絡穴位，實施一定手法，使面部經絡穴位因刮拭刺激而血脈暢通，達到行氣活血，疏通毛孔，排除痧氣，調整面部生物資訊，平衡陰陽的目的。同時，面部經絡穴位受刮拭刺激而產生熱效反應，使顏面區域性血容量和血流量增加，排出代謝產物、氧化修復、更新而發揮正常作用，最終不僅能達到瘦臉的目的，還能排毒養顏、舒展皺紋、活血除瘡、抗氧嫩白、行氣消斑、保膚健美的效果。 二是

推拿按摩。

按摩能調節陰陽平衡，疏通氣血經絡，活血化瘀、調整臟腑、增加人體抗病能力等。人體接受按摩後，區域性組織內微迴圈系統暢通，血流豐富，改善血液迴圈，加速肌肉內部代謝物的排除。按摩瘦臉也是基於這個原理，透過在區域性穴位的點壓和按壓刺激到穴位，從而增強面部血液迴圈，促進代謝產物的排洩，從而減輕面部水腫的狀態，達到瘦臉效果。 3三是

針灸瘦臉 。

面部針刺不僅能促進臉部血液迴圈，有效去除老化的角質細胞，供給並維持新生細胞所需的養分，讓肌膚恢復自然的光澤與柔潤。同時透過擴張面部血管，改善血液迴圈，使面部皮脂分泌協調，消除過多的水分積聚，改善臉胖情況。

女性朋友在瘦臉美容時，往往忽略了科學飲食對瘦臉的重要功效，其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質食物，都是瘦臉不可或缺的良好食材。

建議：吃含高鉀質的食物：鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題。此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，有排毒功效的綠豆、葡萄等，想瘦臉的朋友都可適當多吃一些。