萊陽數字通2018-02-21 12:24:27

我的家鄉是山東萊陽，提起萊陽可能有很多人不知道，但提起萊陽梨，可是家喻戶曉的。對於萊陽梨，很多人只知道生吃，而不知道它可以做為食材，進入千家萬戶的餐桌上。今天我就來給介紹一下，一個既美容養顏又健脾潤肺的食療方法。

山藥、豬蹄、梨汁湯。

山藥含有豐富的膳食纖維，能滋養面板，減肥瘦身，還有健脾補肺，固腎益精，聰耳明目，延年益壽之功效。

萊陽梨具有潤肺止咳化痰的作用。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，它可以改善肌體生理功能和面板組織細胞的儲水功能，延緩面板衰老，具有美容養顏的功效。

食材準備。

1。萊陽梨一個去皮去核，切成小長條。

2。山藥洗淨削皮，切成方塊兒。

3。豬蹄兒撒上鹽洗淨去味。

4。把豬蹄兒，薑片，蒜末放於鍋中燉。

5。一個小時後撇去漂在上面的浮沫，然後放入山藥方塊。

6。最後加入切好的梨小塊，調入適量的胡椒粉、鹽、醋、雞精等。

這樣香噴噴的山藥豬蹄梨汁湯就做好了，由於加入了萊陽梨，吃起來一點不感覺油膩，你不妨也做一下試試。