290克烤板栗有多少?
詩意麵條2V 發表于 農業2022-08-18
有20個左右。
板栗原產我國,是我國食用最早的著名堅果之一,年產量居世界首位。我國板栗品質優良,營養豐富為世界群慄之冠。炒食後其肉質細密,香甜適口,十分受歡迎。
河北板栗資源豐富,出口量居全國第一位,遷西、遵化、興隆等燕山山脈一帶是我國重要的板栗出口基地,產品質量優良享譽海內外,尤其在日本,被稱為“天津甘慄”,久負盛名,深受日本人民喜愛。
答:290克烤板栗有10個。
板栗是高澱粉食物,營養與薯類相似,幹板栗的碳水化合物達77%,與米、面、豆差不多,鮮板栗的也有40%,接近紅薯的兩倍。板栗不易吃太多,一天吃6到7個左右是最合適的。在民間還流傳著“吃10個板栗相當於吃一碗飯”的俗語,少量食用可代替主食,快速的補充所需的能量和熱量。