暖陽淺笑聰2022-08-30 13:12:15

沙棘籽曬乾還能用來泡水喝，再用沙棘籽泡水時可以把它收集起來，用清水洗淨並晾乾，然後再用沸水沖泡，也可以把它用硬物壓碎以後再用沸水沖泡，這樣能讓人體儘快把它含有的有效營養吸收，能讓它抗衰老能力得到更好發揮。

棘籽能用來煮粥和平時大家可以把沙棘籽收集起來洗淨以後晾乾，再想用它煮粥時取出適量魚，準備好了大米，小米，紅豆等多種中立食材放在一起淘洗乾淨，入粥鍋加適量清水煮製成粥，煮好後取出可直接食用，也可放適量白糖調味後食用。