怎樣去除土豆中的澱粉?
不努力不開心 發表于 農業2021-04-14
要去掉土豆澱粉,可以把土豆切成細絲,經清水浸泡,把水倒掉。炒出的土豆絲清脆滑嫩。
土豆中的澱粉是一種抗性澱粉,具有縮小脂肪細胞的作用。它又是非常好的高鉀低鈉食品,很適合水腫型肥胖者食用,加上其鉀含量豐富,幾乎是蔬菜中最高的,所以還具有瘦腿的功效。去掉了土豆澱粉,土豆的大部分營養就損失了,很可惜。
生活中酸辣土豆絲味道很不錯,但是土豆絲含有澱粉,要切很細,要均勻才好翻炒,一般像火柴棒一樣就行,切好土豆絲要放清水裡泡泡,泡10分鐘左右,把水控出來,控幹了再接入清水,用手攪拌一下,把水再控出來,反覆4次左右,澱粉就清洗出來了,這樣炒出來的酸辣土豆絲特別好吃
將冼乾淨的土豆切片或絲,用冷水泡就可以除去土豆中的澱粉了。
去除土豆中的澱粉,可以用水浸泡的辦法來去除切成土豆片,放到水中就可以去除土豆中的澱粉了