無憂的雪梨7J2021-10-10 21:47:30

1、將黑豆、黑米、芝麻準備好，為了提升口感，這裡還加了核桃、紅棗幹、燕麥片、冰糖

2、將黑豆放到無油的鍋裡小火炒，不斷翻炒，炒熟

3、小火翻炒芝麻、黑米

4、小火炒核桃，核桃的香味會慢慢被帶出來，最後核桃炒脆，出鍋

5、將炒好的核桃剝皮，備用

6、將炒好的黑豆、芝麻、黑米、核桃及燕麥、紅棗幹、冰糖混合一起，準備磨粉7、用電動磨粉機打成粉8、研磨後準備乾淨的密封盒裝起來即可