林樂軒2020-03-20 15:54:17

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“你是一個會好好說話的人嗎？”

在回答這個問題前，請回想下你有沒有遇到過這樣的場景：

很少參與聚會的你，難得參加同學聚會，當大家侃侃而談的時候，你卻只能默默在一旁，只有吃與你相關。

過年了，親友一桌的時候，一位長輩讓每人說一句不一樣的祝酒詞，隨著一人一句過去，你的內心焦慮不已，腦海卻一片空白。

在公司電梯遇到領導，大概一年也就一次這樣的機會，從1樓到20樓，1分半的時間裡看，你除了一句XX領導好，再也說不出一句話，更不用說給領導留下一丁點兒印象。

開會期間，領導突然讓每人發表一下對問題的見解看法，你緊張地說完兩三分鐘的話，緊隨著腦子一片空白，連你自己都不知道自己說了啥。

以上情況，如果你只要遇上過其中一個，那麼你就不是一個人——不是一個人有這種情況。

人際溝通表達能力影響我們生活的方方面面，但是卻很少有人能客觀全面地審視自己的人際溝通表達能力。

你是不是總幻想有一天你能在演講臺上指點江山，激揚文字，去征服更多的人，可一到關鍵時刻卻總掉鏈子，你責備自己爛泥扶不上牆，可真的如此嗎？

溝通技巧和提升能力從來不是一蹴而就的事，你可以試試下面這6個方法來進行有針對性的鍛鍊！

1、要敢於說話。

溝通能力缺乏的人一般都比較內向，所以我們首先要克服自己的心理，勇敢說話，不放過任何一次可以表達的機會，完成從一開始的慌張到最後的收放自如的蛻變，大膽的在很多人面前演講說話，這是鍛鍊自己膽量最好的機會。

2、要多讀、多看。

敢於說話之後，我們得多讀書、多看不同方面的新聞和影片，只有這樣，在和別人聊天的時候，才不會由於不知道而無法參與話題，被人誤解。

3、注意場合。

不同的場合說不同的話，認清場合，避免自己說的話收不回來，這樣的話，為了挽回這個損失，會浪費大量的時間來補救。

4、說話的語速。

有的人羨慕別人說話快且吐字清晰，但是我們可以退一步，說話勻速，吐字清晰，這樣會讓自己有個思考的時間，有些問題可以透過這個時間差考慮到。

5、說話要富有感情。

說的話要包含自己的感情，讓別人透過自己的聲音知道自己表達的意思。

6、控制自己的情緒。

不管有什麼樣的情緒都需要控制，不管是高興也好、憤懣也罷，這些情緒都會影響我們對於事情的判斷和理性的決定，所以控制的自己的情緒尤為重要。

無論溝通的技巧還是工作的能力，也不管是生活還是學習工作都是非常重要的，它比我們的學歷還要重要，溝通、工作的基本能力提高了，以後自己的事業才有可能逐步取得成功。

當然，學習表達溝通是一個需要技巧，需要訓練，需要訣竅的事情。如果有一個專業的導師為您指導，是非常容易取得顯著成效的。願你早日得到進步，遇見更美好的自己！

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