使用者19396068847102022-02-03 22:47:41

橘子汁裡面的維生素經過加熱以後會被破壞掉，會造成營養成分的大量流失；如果怕引起拉肚子的話，可以放入熱水中加熱，不能超過40度，加熱的時間也不宜過長。

建議吃完整的水果或者果泥，可以補充膳食纖維，也能減少糖的攝入，果汁會增加糖的攝入量。

可以把果汁和溫開水按1：1的比例兌著喝，這樣不傷胃。

使用者1007805884148672020-05-06 11:58:25

高溫會破壞維生素的。

如果你不喜歡喝冷的，可以放在室內常溫下放一會兒。如果想喝溫的，用小火稍稍加熱或者用熱水溫一下。如果想喝熱的，建議直接買果珍，用熱水沖泡。