超神曹2022-07-25 10:52:52

高粱米這個食物，它是屬於一種主食，雖然說是粗糧主食，但是它的含澱粉量還是比較高的。澱粉也算是糖（碳水化合物）的一種。一般糖尿病患者或者血糖高的患者，如果是吃高粱米的話，這個需要按照飲食控制要求來進行限制攝入的，一般高粱米以及麵食等，這些米麵等主食的攝入量，每天總量是不能超過250克的（不過這個具體攝入量是多少，還是需要根據患者體重來進行判斷）。同時還需要注意，飯後還需要經常適當的出去活動一下。

如果患者的血糖特別高的話，一般除了運動飲食控制以外，多數情況下還需要配合降糖藥來進行治療，這樣才是比較好的。

一笑鳴2021-06-08 15:44:37

高粱米是粗糧，含糖量中等，不算高。