糖逆轉2020-10-27 11:31:51

1. 常見知識

1。 什麼導致高血糖？

很多食物都能導致高血糖，但我們吃的食物在提高血糖方面起著最大最直接的作用。當我們吃碳水化合物的時候，身體會把這些碳水化合物轉化成葡萄糖，這可能會升高血糖。蛋白質，在量大到一定程度上的話也可以提高血糖水平。脂肪不會提高血糖水平。壓力導致激素皮質醇增加，也會使血糖水平升高。

2。 什麼是1型糖尿病？

1型糖尿病是一種身體不能產生胰島素的疾病。

胰島素是什麼？胰島素是身體將葡萄糖從血液中轉移到細胞中所必需的激素。人體的所有器官，包括大腦、心臟和肺，都是由細胞構成的。這些細胞利用葡萄糖作為能量，這就是為什麼葡萄糖從血液進入細胞很重要。1型糖尿病患者胰島素分泌不足通常是由胰腺問題引起的，1型糖尿病被診斷為永久性疾病。

3。 1型和2型糖尿病有什麼區別？

1型糖尿病是一種自身免疫性疾病，導致機體無法產生胰島素。患有1型糖尿病的人必須服用胰島素才能將血糖水平保持在正常範圍內。

2型糖尿病是一種身體能夠產生胰島素但是不能產生足夠的胰島素或者身體對正在產生的胰島素沒有反應的疾病（稱為胰島素抵抗）。2型糖尿病患者必須保持低碳水化合物的飲食，以防止他們的糖尿病惡化。

4。 您的空腹血糖應該是多少？

空腹血糖應該低於6。1mmol/L才算正常。空腹血糖為6。1 mmol/L~7。0 mmol/L為糖尿病前期。空腹血糖7。1 mmol/L或更高是糖尿病的診斷標準。如果您的空腹血糖符合糖尿病前期或2型糖尿病，建議您諮詢您的醫生。

5。 什麼是糖尿病酮症酸中毒？

糖尿病酮症酸中毒（DKA）是一種嚴重的疾病，可由血液中酮類物質含量過高引起。如果不能立即識別和治療，它會導致昏迷甚至死亡。由於病情如此嚴重，糖尿病酮症酸中毒患者通常要住院治療。

當身體的細胞不能利用葡萄糖作為能量時，身體就會開始分解脂肪作為能量。當身體分解脂肪時就會產生酮類物質，過高的酮類物質會使血液變得非常酸性。這種酸性物質可能會導致昏迷和死亡。1型糖尿病患者如果不服用胰島素，不吃東西，或者因為其他原因（如感染）生病，就有發生糖尿病酮症酸中毒的危險。2型糖尿病患者發生糖尿病酮症酸中毒是很少見的。

6。 糖尿病前期的症狀和體徵是什麼？

糖尿病前期被認為是糖尿病最危險的前兆之一，因為它可能沒有任何跡象或症狀。這就是為什麼透過檢測空腹血糖或糖化血紅蛋白（HbA1c）來診斷糖尿病前期是如此重要。許多糖尿病前期患者（美國有8400萬成年人）沒有任何症狀。當症狀出現時，通常已經發展為糖尿病。在一些罕見的情況下，一個人可能出現與糖尿病相關的併發症，如視網膜出血、神經病變甚至中風，而只被診斷為糖尿病前期。

7。 糖尿病前期的最佳飲食是什麼？

低碳水化合物飲食是糖尿病前期的理想飲食。這是因為當血糖水平開始上升，身體產生胰島素試圖降低血糖水平時，就會發生糖尿病前期。如果身體不能產生足夠的胰島素，或者身體產生的胰島素不足以滿足高糖負荷的需求，那麼血糖水平就會繼續上升。低碳水化合物飲食可以降低血糖水平，保持低血糖水平。

8。 如何逆轉糖尿病前期？

糖尿病前期可以透過低碳水化合物飲食來逆轉。低碳水化合物飲食降低了血糖水平，身體對胰島素的需求也就會下降。當血糖水平降低導致胰島素水平降低時，反映在血液檢查結果是糖化血紅蛋白或空腹血糖逆轉為正常值範圍。一旦糖化血紅蛋白（HbAa1c）或空腹血糖正常，那麼可以說糖尿病前期已經進入緩解或逆轉階段。

9。 糖尿病前期的通常治療方法是什麼？

有些醫生可能會過早的給糖尿病前期患者開二甲雙胍，使這些患者無法透過改變飲食來逆轉他們的糖尿病前期，同時又有很高的患糖尿病的風險。許多被診斷為糖尿病前期的患者也會被告知透過飲食和鍛鍊來減肥。減輕體重也能逆轉糖尿病前期；然而，糖尿病前期逆轉的機制與降低胰島素水平有關，而降低胰島素水平有助於減輕體重。

作者：戴卡愛健康

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