山柒柒2020-03-09 09:37:47

你好，人體內的各種營養素成分數量、比例是固定的，過多或過少都不行，它們各自為營處於平衡狀態，因此，當身體不缺乏某種營養素時，隨意人為性地增加這種營養素，會破壞其平衡，不僅對健康無益，反而加重身體負擔，從而損害身體健康。

吳秉逸2020-03-08 21:31:12

長期喝功能飲料對身體的影響取決於年齡、身體狀況和運動情況等因素。

長期喝功能飲料對各個不同年齡階段的人影響不一樣。好多有孩子的家庭，基本都不讓孩子喝功能飲料，然而好多功能飲料口感又是極佳的，特別吸引孩子。長期喝功能飲料的孩子，不喜歡喝水，身體嚴重缺乏成長所需要的水分，最後導致孩子免疫力下降，容易生病。有些功能飲料含有大量糖分，孩子經常喝會長蛀牙。特別是感冒的孩子，更是不能喝功能飲料，我姐家小女兒三歲左右的時候，冬天感冒了，但是還一直哭著讓我姐給她買樂虎，不買就使勁哭，沒辦法買給他她喝了，本來只是輕微咳嗽，喝完樂虎之後，咳的更厲害了，整夜整夜的咳，還伴有發燒，最後只能送到醫院去輸液。剛開始也沒發現是樂虎的問題，後來幾次只要感冒了喝過樂虎，都會咳的很厲害，這才發現是樂虎的問題。我姐家小女兒現在已經上小學了，現在她只要說想喝樂虎，我姐都會給她個白眼讓她自己體會去。另外現在功能飲料含有大量新增劑，有些新增劑會導致孩子發育過早。

功能飲料對老人的影響也是很大的，可能會嚴重刺激老人的身體機能，誘發各種疾病。老人的體質比較溫和，只能用溫和的方法補充所需要的能量和營養。就像諸葛亮在“舌戰群儒”中講述醫治重症病人一樣，體質虛弱只能用溫和的方法調養好了，再施以猛藥，這樣才能藥到病除，道理是一樣的，老人喝功能飲料補充能量就像重症病人一來就施以猛藥救治一樣，不到沒有效果，反而起到反作用。

功能飲料一般是讓特殊人群快速補充所需要的能量和營養的，對小孩和老人的影響最大，但是對年輕人的影響也是很大的，只是沒有小孩和老人的影響大，一般正常情況下不建議喝功能飲料，喝白開水補充所需要的水分比任何功能飲料的功能都要好。

湘耒劉哥2020-03-09 22:02:35

手機使用者藏峰2020-04-30 12:09:51

大俠兩父女

健身紫夜2020-03-08 19:02:44

不能經常喝哦，對身體影響很大的。功能飲料裡面有激素的含量，刺激人在短時間能運動量提升，所以不建議經常喝它。要注意，希望能幫到您。

果殼小V2020-03-09 08:45:48

長期喝功能性飲料的危害

1、容易發胖及損害牙齒

能量飲料確實能提供能量，且提供的能量充足，一瓶能量飲料所含的能量大多為500KJ以上，也正由於其含有的能量較多，如果人體能量消耗較少，長期飲用很容易發胖及損害牙齒。

2、造成營養不良

功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，造成營養不良，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利，因為飲料中的糖分能抑制人體攝食中樞，容易造成脫水。

3、含有大量咖啡因

能量飲料中含有大量咖啡因，咖啡因確實能夠幫助人集中注意力、提高反應速度和舒緩情緒，但不建議長期飲用。此外，咖啡因具有利尿的效果，會促進腎臟將過多的液體排入尿液，這會使身體失去一些液體。因此，在劇烈運動後飲用能量飲料後，出汗加上利尿劑很有可能造成脫水。

4、影響身體正常發育

偶爾飲用能量飲料對人體沒有影響，但是長期飲用對身體會造成極大的負擔，兒童長期飲用能量飲料會影響身體正常發育。

5、造成失眠

運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。過量飲用會造成失眠。

6、引起焦慮抑鬱

在精神緊張的狀態下，過多攝入能量飲料會增加心血管的負擔，減少腦血流量，並不能起到減輕精神壓力、集中注意力的作用，相反，會引起焦慮抑鬱。

功能飲料不是誰都適合，特別是正處在發育階段的兒童，運動量較小，如果過量補充這些成分，會加重孩子自我調節的負擔，過量飲用還會超過孩子消化系統和腎臟、肝臟以及神經系統的承受能力。純果汁含有豐富的維生素，特別是維生素C含量較高，兒童可適量飲用，但果汁中含糖量較高，過量飲用會引起肥胖、腹瀉、營養比例失調等。功能性飲料和果汁不能代替粥、水果蔬菜，更不能代替水。

中科藝術2020-03-08 23:25:21

經常喝飲料對身體還是有影響的，飲料難免有新增劑，長期喝飲料，人的免疫力下降，身體酸鹼平衡遭受破壞，腸胃吸收功能紊亂，有害的重金屬超標，會引發許多慢性病，因此建議無論是中年人，尤其是小孩，少喝飲料為佳，小孩子身體正處於發育階級，免疫系統正常發育，不要因口感好導致發育上的不良影響，中年人一般隨著年齡增長，鈣流失嚴重超標，常喝飲料對身體所需要的營養吸收力下降，嚴重了會患上各種怪病，勢得其反。

孬哥的vlog2020-03-08 22:11:03

哈嘍大家好 我是河南老表孬哥

長期喝功能飲料，這個對身體一定是有危害的

第一：長期喝功能飲料會促進肥胖，而我們大部分的疾病都與肥胖有關！

第二：對我們的牙齒危害也是非常大的，我身邊的一個朋友，真實經歷 非常喜歡喝飲料，導致牙齒非常的黃，加上如果對口腔清潔的不健康，會有蛀蟲最後導致我們牙齒壞掉

第三：特別是一些青少年 年輕的群體一定要少喝，如果長期喝的話對我們的身體成長是有很大的影響的。

然後現在喝飲料多的人群往往是年輕群體，在這裡老表孬哥勸導大家一定少喝飲料。多喝開水！多喝開水！多喝開水！健康快樂成長！

光輝歷程2020-03-09 07:45:15

我從來不喝飲料，只喝白開水，建議大家多喝白開水，少喝飲料

農村打工者小李2020-03-08 19:53:08

飲料中的糖分太多，不僅容易發胖，也會導致營養不良。經常喝飲料，體內的糖分會變多，人體對血糖調節的能力會下降，血糖就容易升高。