淡淡風雨32021-11-17 19:46:51

人際溝通的姿態分為五種：指責型、討好型、超理智型、打岔型和表裡一致型。

不妨看看下面六個方面，認領一下屬於自己的特徵：

（1）在行為方式上，討好型的人，往往傾向於讓步、取悅於人、依賴、道歉、諒解，哀求與乞憐；

（2）在言語上，會有這樣表達：“都是我的錯”、“我不值得……”、“你喜歡怎麼樣？”“沒事沒事”……；

（3）在情感上，很容易共情別人，在意別人的感受勝過在意自己、為了營造和諧氛圍，不惜犧牲自己的利益和感受（傳達出“我不重要”“我一無是處” “我覺得自己毫無價值”這樣的資訊）、會滿足他人合理或者不合理期待（否定自身“自尊”需要）、總是需要別人的認可；

（4）在心理反應上，容易神經質、抑鬱、甚至有自殺傾向；

（5）在軀體症狀方面：容易出現消化道不適、胃病、噁心嘔吐。

（6）在健康方面：更容易得糖尿病，偏頭痛，便秘等疾病。

根據以上六個方面表現，可以看看自己是否符合這些描述