王如奎2018-10-24 18:15:18

和父母淡淡心，看看父母的笑容，這是解決一功壓力最好的方法。

精神領悟2018-10-29 22:49:33

不要想太多，辦不好也別愁，身體好比啥都重要。看淡，能做多少做多少，盡力而為就好。

京都之星2018-10-24 14:10:58

暫時放下工作，早點睡覺，運動運動~~這樣效率才能高起來

鏽鐵劍2018-10-24 11:33:15

很突兀。先檢查下身體，高血壓心臟病等等。我覺得心態放平衡就沒有過不去的坎兒。

嘯月蒼天2018-10-24 17:54:03

要不你就做好工作再想其他；要不你就直接什麼都放下盡情的去享受一下。這種狀態都是自找的，別人幫不了你！

宇宙之場2018-10-24 13:24:56

幹得了多少幹多少！不要死裡整，傷和氣，

白玉飛豬6712018-10-24 15:40:03

看老先生頭像，不到知命之年，怕也“不惑”很久了。怎麼會“壓力山大”？錢也？權也？家也？我們的壓力，很多時候來自物慾。多些精神享受，少些斤斤計較，也許有用，不知道能滿意嗎？

漁樵晚歌2018-10-24 15:43:48

把精神包袱放下，進入放鬆放鬆的禪定中。

慧智嵐芯2018-10-25 06:39:06

沒有什麼煩惱是吃一頓解決不了的，有就吃兩頓。

壓力也不一定都是壞的，那像你這種情況，你感覺你壓力太大了，已經影響到你的身體健康了，這就需要重視了，那麼怎麼辦呢？其實也是看自己心態，壓力誰都有，我們要學會抗壓，還有就是自我調節，調節自己的情緒，可以聽聽輕音樂，做做有氧運動 ，睡覺之前放空腦袋，什麼都不要去想。

還有就是做有效率的事，你做的事情有意義，會有成就感，自然會影響到你的心態，千萬別做無用功的是，這樣的壓力就會是一個惡性迴圈。（最後送你一張自愈系的桌布）

清風隨聊2018-10-24 17:58:02

轉移注意力，做一些放鬆的活動，聽輕快的音樂，看喜劇電影等

一溪奔流2018-10-25 10:54:08

腦袋沉，壓力大是缺乏信心，自卑。造成植物神經紊亂。由於失眠或血壓偏高造成。一是打一場網球，籃球，腦袋立馬清醒了。要樹立客服困難的勇氣和信心。沒有人會隨隨便便成功，都經過艱苦卓絕的努力。貪圖享樂，懶惰，意志薄弱是大敵。

舟水連依2018-10-24 15:19:45

做自己喜歡的事情