成功的狀元橋2021-12-20 18:54:10

沙葛和胡蘿蔔，鯽魚煲湯最好。不但味道鮮美，而且營養豐富，是滋補的好湯

沙葛胡蘿蔔鯽魚湯萊垍頭條

材料：鯽魚1條，胡蘿蔔1根，沙葛2個，色拉油適量，食鹽適量，姜半塊。萊垍頭條

做法：萊垍頭條

1、沙葛去皮切成塊，胡蘿蔔去皮切成塊，生薑切片，鯽魚洗淨備用。頭條萊垍

2、起鍋熱油，將鯽魚下油鍋煎至表面微黃。條萊垍頭

3、沙葛內放入適量清水，然後將所有材料放入，大火燒開後轉小火，慢燉2小時，直到湯汁呈現乳白色，再加入適量的鹽調味，味道鮮香的沙葛胡蘿蔔鯽魚湯就完成了。萊垍頭條

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歡喜圓點2021-12-20 19:08:23

沙葛，也稱白地瓜或是涼薯，有著豐富的藥用價值和食用價值，而且吃法是多樣的，可生吃涼拌，但廣東多數拿來煮湯，做法很多，1、沙葛煲豬骨頭湯2、沙葛圓肉生薑煮瘦肉湯，3、沙葛赤小豆扁豆，4、沙葛紅蘿蔔玉米豬骨頭湯。5、沙葛胡蘿蔔栗子骨頭湯。沙葛因為涼性大，多數在夏天去火煲湯喝。

使用者24491927012242021-12-20 16:44:36

豆薯又稱沙葛。豆薯，味甘，性涼，歸肝、胃經。適宜人群 夏季傷暑，煩熱口渴的人。不宜人群 脾胃虛寒，大便溏薄，糖尿病的人。沙葛煲湯的功效與作用是滋補身體、補充能量、安神除煩。介紹清熱祛溼沙葛豬骨湯。沙葛、豬骨、赤小豆、白扁豆、眉豆、姜、鹽。這樣做健康又好吃。萊垍頭條