請到我的夢裡相遇2019-01-07 19:29:26

激素引起的肥胖，不必過於擔心，首先，以治療為主要方向，而不應該害怕肥胖而過早停藥，在有效鞏固療效逐漸撤退以後，體重自然會慢慢減輕，恢復到病前也不是沒有可能，當然，適當運動和鍛鍊是必須的，激素是抑制免疫功能的，人的抵抗力會很差，所以，要在陽光下適當多運動。

風立康2019-07-09 09:25:50

目前有很多疾病都會使用激素作為治療，比如系統性紅斑狼瘡就是個需要長期服用激素的疾病，而像強直性脊柱炎、類風溼關節炎，也會在關節腫痛的時候採用關節腔注射進行治療。當然，目前用激素治療的病不止這些。

激素的副作用

但是，激素的副作用真的不小，特別是長期使用的話。主要會導致骨質疏鬆和肥胖（滿月臉、水牛背）。

但是，肥胖讓人醜呀。特別是很多年輕的小姑娘小夥子，會因為肥胖而自卑。

所以，減肥是第一要務！要怎麼做呢？

1、首先，要嘗試減藥。因為激素導致的肥胖，是讓身體裡的脂肪重新分佈導致的，所以如果激素用量不減下來，減肥就會很難。所以，像系統性紅斑狼瘡，醫生會用聯用免疫抑制劑，來減少激素的使用量，從而減少激素帶來的副作用。

2、雖然說因為藥物才肥胖，但是也不是不可救。減肥就6個字“管住嘴，邁開腿”。運動依然是減肥的重要手段，建議每週有至少5次持續30分鐘以上的中強度運動，比如慢跑、騎車、打球等等。中強度運動，就是在你運動的過程中，你稍微累，這時如果跟你聊天的話，你可以說話，但卻無法唱歌的程度。

3、飲食上面，要注意少吃高糖、高脂肪的食物，這些都容易在體內轉化成脂肪細胞，讓你變胖。多吃含膳食纖維高的蔬菜和雜糧。吃飯順序最好是：青菜吃個五分飽，然後再吃瘦肉和雜糧飯。

4、另外，每天三餐要定時吃，不要暴飲暴食。吃飯的時候要慢慢吃充分咀嚼，這樣會更容易飽。

5、最後提醒一點，千萬不要嘗試江湖上各種“特效藥”，很多特效藥都是偷偷加了激素，才顯得“特效”的，不要被騙呀！！！

總結一下，配合醫生減少激素用藥，另外管住嘴，邁開腿。一起瘦回來吧~

歡迎大家留言討論！

本號會日常更新系統性紅斑狼瘡的康復知識和問答，狼瘡患者們可以關注哦~

使用者1035753321712018-12-22 10:52:56

你好，針對肥胖的治療找對病因減肥是非常關鍵的，藥物激素導致的肥胖我們通常稱為繼發性肥胖，主要臨床表現包括：月臉、高血脂、向心性肥胖、紫紋、痤瘡、糖尿病傾向、高血壓、骨質疏鬆等。長期使用激素藥物會破壞人體內的激素平衡，同時激素對胃的影響比較大，即使控制飲食可能也得不到好的效果。

醫生建議：

解決藥物激素導致的肥胖應從根本性問題解決，即停止或控制激素藥物的使用，停藥後需要一段時間，就會恢復原來的樣子了。但激素不能自行停藥，應該在醫生建議下逐漸減量，如果不能停激素的，應該定期複診，調整激素用量，以最小的激素量達到能控制病情，有儘可能地減少激素的副作用。

同時在生活中，制定合理的膳食機構和飲食習慣、減少高熱量食物的攝入、注意定時定餐、保證健康的作息時間和睡眠時間，加強身體鍛鍊。

口乞健康2018-05-19 15:32:27

假設只吃激素藥不吃飯是不會憑空產生脂肪的，也就是說無論是激素胖還是其他型別的胖，身體的脂肪都是吃出來的。

激素為什麼導致容易發胖？

因為激素屬於內分泌系統的，外來的激素會破壞內分泌系統，不僅是激素藥會影響，比如有些女性流產之後體內雌激素水平變化也會增加內分泌紊亂的風險。

當人體的內分泌紊亂之後，會影響一種激素→胰島素（控制血糖的激素）。胰島素出了問題之後，吃進去的食物能量比較能轉化為能量消耗掉和轉化為糖原儲存起來，變得容易轉化為脂肪儲存起來。

除了激素胖的普通胖

一般胖都是飲食不好導致的內分泌紊亂，病從口入，不好的飲食吃出了代謝紊亂綜合徵，也就是內分泌紊亂，同樣會讓脂肪代謝變慢，合成產生增加。

胖是吃出來的

減各種型別的胖都是吃為主，有些需要控制疾病改善。

胖是吃出來的，也只能吃回去，科學合理搭配自己身體需要的營養，並且是一定的量。這樣身體才能夠去自我修復內分泌紊亂狀況，去恢復正常的脂肪代謝和產生。

具體搭配食物的方法可以參考我的置頂文章，歡迎關注學習減肥知識。

pjx潘建新2018-11-17 00:02:58

本人也是甲亢患者，這跟減肥不衝突。我分享一個自己減肥案例。我08年體重178斤，多是吃胖的，透過一個月的營養食品減肥34斤，減肥成功後我調整了我的飲食結構，不吃夜宵，不吃油炸食品 ，現在體重一直保持在144斤左右。

在08年的時候透過朋友偶然接觸到營養學，我大該在學習了3個月左右時自己減肥。首先我要普及一下人體有七大營養素，水，蛋白質，礦物質，脂肪，維生素，纖維素，碳水化合物。這是我們人體每天必須要消耗的營養素，缺一不可，只要明白了這七大營養素減肥就輕輕鬆鬆。

我的減肥方法是前一個禮拜每天飯前吃蛋白粉一勺半，鈣鎂片一顆，維生素C兩顆，維生素B群一顆，纖維素二顆，水400克，吃好後在吃飯，因為吃了纖維素和水會有飽復感，纖維素吃下去會膨脹，所以飯是吃不多的，最多能吃平時四份之一的量。要注意的是飯菜要清淡儘量不要吃油膩的，甜食，油炸食品，最好是不吃，多吃蔬菜，葷菜可以少吃點瘦肉，雞蛋，魚，蝦，牛肉，羊肉等，如果感覺沒有吃飽可以加餐低糖分水果。

到了第二個禮拜我就只吃營養素和只有鹽水煮的蔬菜不放其他佐料，外加兩到三種低糖水果。

第三，第四個禮拜就和第一個禮拜一樣吃，只是主食上會控制一些，會吃一些五穀雜糧。就這樣我一個月瘦了34斤，如果每天快走三十分鐘效果還要明顯。

我的整套減肥方法中間幾乎是不攝入脂肪的，那麼我也說過脂肪也是人體不可缺少的營養素，你不吃進去身體就會把身上多餘的脂肪拿來消耗掉。這樣就能達到減肥效果。

最後我要說的是營養食品最好是吃從植物或動物上提取的，不要吃合成的。祝你早日減肥成功。方法僅供參考。

優絡原Am郭2018-11-16 20:43:59

激素引起的肥胖類似於柯興氏綜合症。

肥胖症狀跟柯興氏綜合症大致一樣，典型的特徵都是滿月臉，水牛背，中心胖，四肢卻不胖甚至瘦。

這種情況，脂肪的合成與分解都處於亢奮狀態。

這個型別的減肥跟常規減肥的區別

最重要的是呼吸鍛鍊

減肥建議：

① 定時鍛鍊腹式呼吸

② 輔助中成藥六味地黃丸

常規減肥計劃建議：

① 早飯不用特殊要求

常規性的補充蛋白就好

② 午飯，蔬菜多吃，主食少吃

③ 晚飯食用健脾的扁豆粥

重要時間段的鍛鍊：

① 這種情況上午空腹鍛鍊比下午或者晚上鍛鍊好些了

② 中午13點左右加強呼吸鍛鍊

③ 晚上鍛鍊跟常規減肥鍛鍊一樣

必須的減肥習慣：

① 每天做好減肥日記

② 制定階段性的減肥計劃，循序漸進

③ 定期做相關內分泌化驗

超然一申2018-07-20 14:50:34

抑鬱症靠吃藥物治療實在不可取。我以為還是要有一個健康的生活習慣為好，多運動、多參加一些社會活動，不要讓自己成為孤家寡人。飲食上要保特清淡，不要吃得太飽，這樣先取得了內在，然後，在奪得外在。

使用者695960030572018-12-22 16:23:50

激素是可以引起人體發胖。我就曾經因為打了激素，身體比之前胖了一大圈兒。後來又因為上班累瘦下來了。不管是胖還是瘦，但是我的體質是越來越差了，各個方面跟同齡人相比，簡直差得太多。那是我小時候的事兒，但是對我的一生影響都很大，很多時候自卑自負，很多時候不想活了。後來接手了中國灸，嘗試著調理，堅持一段時間，體質慢慢好了，也越來越瘦了，最主要的是整個人的精神狀態都改變了。

我只是簡單分享我的調理方法。其實並不是為了減肥。激素藥物吃多了對人的身體傷害極大，只有增強自身的免疫力，體質才會慢慢的好起來。體質好起來了，體重自然就減下去了。

減脂大白2018-11-16 22:14:19

建議你使用無任何防腐劑和藥品成份的代餐減脂產品，透過全營養調理，來進行減脂。透過學習健康飲食方式和生活規律來調理身體。，慢慢恢復自己的胃容量，改善自己的新陳代謝，達到易瘦的體質。可以看看我的釋出相關內容。

四時養生文化2018-12-21 22:41:17

相對於單純性肥胖，糖皮質激素引起的肥胖減肥更加困難。

糖皮質激素是目前臨床使用廣泛的藥物，它可有效治療自身免疫系統疾病如風溼、類風溼、紅斑狼瘡、腎病綜合徵，過敏性疾病、血液病，甚至是重症感染、休克等。但長期使用難免出現很多併發症，肥胖便是其中之一。

糖皮質激素首先對人體胃腸道作用使人容易飢餓，進食量增加。其次對代謝的影響：減少機體對血糖的攝取與利用，從而使肝糖原和肌糖原的合成增加，升高血糖，多餘的糖分合成脂肪儲存在體內。對於蛋白質，它可抑制蛋白質的合成，同時促進機體蛋白分解，從而導致生長減慢、肌肉萎縮、面板變薄、傷口癒合緩慢等。針對人體脂肪代謝，可以使其重新分佈，主要集中在人體頭面、背部及腹部，形成滿月臉、水牛背、和向心性肥胖。另外糖皮質激素引起水鈉瀦留引起水腫。

針對激素引起的肥胖，首先要遵醫囑合理使用激素，避免超劑量、超療程使用激素。

第二、飲食上建議增加蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維類食物，適當減少碳水化合物（米、面、糖）及脂肪類食物。

第三、針對個人情況制定適量的體能鍛鍊，注意循序漸進，並始終堅持。

第四、補充充足的水分，促進代謝。

居家瘦徐強272018-12-21 21:29:44

心地善良，方可得善，遇善。

半夏陌殤L2018-12-22 20:11:38

還是要靠運動吧，每個人每天都會有基礎代謝，一旦運動量超過這個標準，就會燃燒脂肪。

bkk8592019-03-17 19:30:28

天天跑步 建議下個keep 管住嘴，邁開腿

等待拯救的胡迪2019-06-02 10:13:54

其實，針對激素引起的肥胖，不必刻意擔心。因為激素是促進身體某種元素的快速增長而使用的，等新陳代謝恢復正常即可。

為了讓新陳代謝正常化，能做的只有多喝水，多運動了，這樣把激素都排完就可以了。

使用者13313946675192019-03-02 16:16:08

首先一點，激素的生理作用促進水鈉瀦留，這種內分泌改變引起肥胖患者，減肥的難度更大。減肥的基礎上一定要運動和飲食結合。肉類其中牛肉裡面含有蛋白質，是有助於您減脂。還有部分不飽和脂肪酸也是，不能盲目的不吃肉類。加上體力允許的情況下，一定要堅持運動。

—貴在堅持—

減肥的同時也別忘了瘦臉，畢竟臉代表了我們的形象，只有臉瘦了才會更好看喲~

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水中的魚1335405662018-12-22 16:16:44

知道了，收拾一下，就出門！

柘皋古鎮2019-03-17 21:09:58

瘦是能瘦下的，我服用激素藥物三年，停藥後三年內，體重增加了8斤左右，運動中只有跑步，正常飲食，等四年體重減了3斤，但滿月臉還是沒減多少，頭髮吃藥時掉的還沒長出來，激素真的很傷身體，相信時間久點，會迴歸正常的

嘻哈呵嘿吼2018-12-21 21:44:16

親身經歷，三個月瘦了60斤

食療健康家人2018-07-31 07:14:41

吃激素導致肥胖，主要是吃了大量的糖皮質激素，影響人體內的糖脂肪和蛋白質代謝，導致脂肪堆積，吃大量激素也會引起人進食量增加，造成肥胖，要減肥把激素停止服用，還要從飲食上進行調理，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物，可以多喝鯽魚湯，鯽魚營養豐富，可以補虛，補氣，明目健腦，美容養顏，減肥。我外甥食用鯽魚湯有效的減肥治病，所以我建議食用。我外甥四年前突然大量出鼻血，去醫院檢查發現血小板9個，正常值在100—300個，立即帶他去天津血液醫院檢查（那裡是中國的血液權威醫院），在那裡治療一段時間，血小板升高不少，在家也一直服藥，藥裡也有激素，外甥很胖，16年8月我回家，恰巧那天外甥腰間出現很多紅點，去醫院檢查血小板低至8個，輸了一袋血小板，第三天升到280個，一星期又降到27個，又找比較權威的專家，專家建議單純靠藥物很難治癒，吃中藥更是不可能，這時我想起在今日頭條上看到的一篇文章《竹竿老人治怪病》，文章裡喝半斤以上黃鱗的野生鯽魚湯治療的此病，我把這文章發到我們家群裡討論，我們大家庭裡也好幾位醫生，大家認為可試試，再加服一位回家探親的專家給開的中藥，每天中午喝魚湯，晚上喝中藥，四十多天體重降低十多斤，血小板升高到87個，半年血小板升到130多，治病減肥雙成功！我過兩天給頭條寫個感謝信，也讓需要的人借鑑一下。

中醫黃良雪2018-12-22 14:44:32

謝謝邀請！我的觀點是，既然肥胖是從藥物激素而來，應該從藥物激素而去。但激素的使用，是不可以驟然停止的，因為服用激素治療，有一個現象叫“反彈”，就是說原來的疾病會加重。那麼，在激素治療期間，是不可以停藥的，減肥的想法只能是想想就好了，要聽從醫生的囑咐，當然，原來的疾病已經治好了，激素停止了，這時候減肥就要採取措施排毒了，最好的方法就是讓機體的代謝旺盛起來，修復肝臟的解毒排毒功能，運動是最好的方法，但運動一定要科學，循序漸進，而不是運動損傷。再者就是營養要均衡，不能偏食高熱量高蛋白高脂肪的食物。為了更快一點瘦下來，可以請有關專家減肥呵