江雪45632019-09-08 00:32:35

經歷過很多痛苦和挫折，都能儘量保持愉快的心情，很少有負面情緒。首先要選擇性思維，總是想著過去的，現在，未來開心的事，忘掉那些不開心的事。永遠懷著一顆感恩的心，感恩生命當中的那些美好的人和事，更要感恩那些痛苦和挫折，讓你增加那麼多的人生智慧。讓自己負面情緒停留不要超過五分鐘，馬上勇敢面對和解決它，持續不斷的努力。實在解決不了就跟它和解，感恩它讓你成長。堅強非常重要，不夠堅強，一件小事也會讓你萬劫不復，如果足夠堅強，任何大事面前都可以雲淡風輕。給大家一個建議～學學哲學，心理學和宗教，可以解決你人生的根本問題。