天空彩虹52013142018-03-27 18:48:57

1 明確自己的目標： 如果你不清楚自己到底想做什麼，不清楚自己何去何從，不清楚自己每天辛苦工作到底為了什麼，請花上一個星期，一個月甚至半年，好好想想自己在追求什麼，比如說我想成為一流的技術人才，或者我想成為職業經理人等等。

2分析自己身邊的機遇： 好好思考自己所處的環境或者自己所處的工作崗位是什麼情況，比如說公司文化非常鼓勵個人創新，比如說公司未來可能會存在我所追求的職位空缺，比如說公司至今仍有很多未能解決的問題，而我卻要努力將其解決。這些都是你身邊的機遇，千萬要記住你身邊的機遇在很大程度上會決定你在這個公司能走多遠，不要讓自己處於一個死衚衕中。

3 分析自己身邊的威脅： 這裡所說的威脅不是一個貶義詞，而是讓你更清晰的認識你周圍的環境，比如說同工作型別中，比自己優秀的人都非常的努力，自己很難再這裡出類拔萃，比如說你自己本身非常優秀，但背後卻有人對自己使壞。比如說後繼者都是潛力股，如果自己不努力，很有可能被後來者所替代。這些都是威脅。我們要清楚認識威脅，並透過自身能力的提高來消除這些威脅。

4分析自己的優勢： 在一張紙上，明確的寫出自己的具有什麼優點。比如說自己的學歷比他人高，自己的專業理論知識紮實，自己覺有某個方面的特長。清楚認識自己的優勢，才能取其所長。

5 分析自己的劣勢： 和分析自我優勢一樣，用一張紙清晰的羅列出自己的不足之處，記住如實描述，不要自己騙自己，比如說執行力不夠且易拖延，比如說自己口才不好，比如說容易情緒化。清楚認識自己的劣勢，才能補其所短。

6 制定具體的行動計劃： 有了以上自我分析之後，就應該制定具體的措施，特別是針對自己的不足，一定要在最短的時間惡補。因為你身邊的機會說不定哪天就會降臨在自己身上，千萬不要因為自己存在某個劣勢，而與機會擦肩而過。

張軍波一言道掌門2021-02-03 21:28:05

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透過諮詢，更好的自我瞭解，增加認知的靈活度！

我們每個人有認知上的盲點，也有身體刻板的條件反射！

IrenaYu俞伈抒2018-03-29 01:22:50

謝邀。

認識自我的目的在於成為更好的自己。鄙人回答就針對“認識”這一點吧。

1 作為第三者觀察自己

要“認識”自我，需要站在非“我”的角度來觀察自己。在克里希那穆提《世界在你中》這本書裡提到了作為一個觀察者觀察自己。

2 和自己對話

這一步可以在以下情況進行

1）觀察自己後

即某事發生後，對自己觀察結束後進行

2）行動前

即做決定之前

和自己對話的基礎是：對自己誠實

喜歡、討厭、貪婪、私信，等等想法是人固有的，和自己對話的時候必須對自己誠實，才能更好地認知自我。進而成為更好的自我。

然後我們聊聊如何與自己對話，舉例來說，在一個會議上你反駁了一個同事的觀點。

你會如何就這件事來對自己進行認識？

提問：

1 你反駁他是因為對這個人的不滿，還是就他觀點而言？

2 如果是對這個人不滿，那麼對他的觀點你的真實看法是什麼？（即撇開成見，你如何看待這個觀點？你真的是就事論事嗎？）

3 如果不是因為對這個人的個人偏見，你對這個觀點的判斷帶有自己的私心嗎？

4 如果你本身對他沒用偏見，相反其實關係不錯，那麼你當中反駁是出於什麼目的？什麼內心活動？

再比如和戀人分手了，你正在難過，也可以嘗試問自己：

1 我難過是因為我失去了喜歡的人嗎？

2 還是因為失去了一個照顧我的人？

3 還是僅僅因此習慣了他/她一直在，忽然失去擁有的東西而難過？

4 是付出了不甘心而難過嗎？

5 我認為我喜歡他/她的話，我為什麼喜歡他/她？

6 如果我成為了更好的人，而他/她止步不前，我還會繼續堅持現在的選擇嗎？

7 十年後我還會記得這件事嗎？

僅僅提供一些思路，問題意識是不可少的。

把自己當做採訪物件，可以養成寫私密日記的習慣。我在成長的階段裡花了很多時間來和自己對話。選擇一本書之前我也會問自己：為什麼我要讀，為了娛樂還是知識？我短暫的愉悅對以後的日子有意義嗎？等等等問題。

我們需要大量閱讀和行萬里路來更深切地認識這個世界，然後反觀自己。多讀書，讀好書。不斷規整自己知識和對世界的認知。行萬里路，經歷儘可能地多，不要怕犯錯，但是和自己對話的時候一定要誠實。

就像畫一副畫，我們會需要一邊畫一邊修改，認識自己就是觀察這幅畫進度的過程。

能幫助你成為更好更好的人。

因為詩和遠方救不了我們，生命總是對我們雖遠必誅。