瀟湘煙雨書離情2017-08-08 11:15:47

說起紅棗，很多人尤其是女人確實應該備著這麼一兩袋子可以隨手拿到的紅棗，吃棗的好處多多，益氣、養血、安神，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。女人常吃紅棗大體有這麼些個好處。更多可關注健康八卦圈。

經常吃紅棗對女人有以下7大好處：

一、補脾、養血、安神

二、駐顏祛斑、健美豐肌

三、調經、去便秘

四、解鬱、除皺、面板白嫩細滑

五、清肝明目

六、潤肺健脾、使面色紅潤

七、使面板少生暗瘡、光潔白淨

大棗保養小方子：

1．高血壓：大棗10枚，洋蔥30克，芹菜根20克，糯米適量，煮粥食用。

2．失眠：大棗20枚，蔥白7根，煎湯，睡前服。

3．食慾不振、消化不良：大棗10枚（炒焦），橘皮10克（或陳皮4克），共放保溫杯內，沸水沖泡10分鐘，飯前飯後代茶飲。

4．腹瀉：大棗10枚，薏米20克，乾薑3片，山藥30克，糯米30克，紅糖15克，共煮粥服食。

5．神經衰弱：大棗10枚，枸杞15克，水煎半小時，再將雞蛋兩隻打入同煎，至熟食用，每日兩次。

6．月經不調：大棗20枚，益母草、紅糖各10克，水煎服，每日兩次。

7．痛經：大棗5枚，生薑2片，桂圓肉適量，同煮食，每日一次，連服數日。