Xyemie2020-10-04 18:42:01

雜麵是天然營養食品，營養豐富；一般雜麵都由玉米。黃豆。綠豆。高粱。紅薯乾等雜糧製作而成，其營養成分豐富。是含有多種微量元素及維生素的粗糧。是三高人群的理想保健食品。對高血壓，高血脂及糖尿病患者都有很好的保健作用。下面我就為大家說說怎麼能夠做好適合自己口味的雜麵饅頭。

1、雜麵可以雜糧按照比例直接製作成面，方便使用；也可按照個人口味配比。首先準備好配比好的雜麵，和小麥粉，酵母和水。

2、用陶製和麵盆把水混合酵母化開，化成酵母水。冬季溫度較低時可使用溫水增加2~4克的酵母，這樣能防止面發不起來。注意：建議一次別加太多水，不夠的話還可以拌麵的時候再加。加多了水會使用的面量太大，太多。

3、然後加入雜麵和小麥粉用手拌，直至拌成麵糰。注意：一定要辦的麵糰硬一點，不粘手才好。雜麵和小麥粉的比例可以自己把握，如果想吃軟一點的雜麵饅頭就多放小麥粉，這樣做出來的饅頭相對軟一些，不這麼粗糙。如果不放或放少了小麥粉則沒有韌性，鬆散，吃起來粗糙些。

4、然後把揉好的面用東西蓋起來發酵。一般春夏溫度高時3~4小時就可以發酵完成了，秋冬季節則時間長一些。必要時可以適當加溫，但別超過30度。

5、面發酵好之後就可以製作饅頭了，首先取一些乾麵粉放在案板上，防止面粘案板。用手揉發酵好的麵粉，也是揉到硬為止，就可以製作饅頭了，形狀可以自己定。做好饅頭放蒸籠裡備用等待燒水。

6、鍋裡放好水燒開後，放上蒸籠就可以蒸了，一般半個小時就可以出鍋了。