跑步需要護踝嗎?使用者13296434216442019-09-08 09:06:00

護踝作為一種輕便的足踝保護性矯形器,適用於經常會足踝扭傷、足踝韌帶受傷、足踝不穩定等患者。在運動時能有效的為腳踝提供緩衝,可起到限制足踝左右活動、防止因足踝內外翻所引發的扭傷,減輕踝關節受傷部位壓力,加固踝關節和促進損傷的軟組織痊癒的作用。而且,可配合普通鞋使用,不會影響行走步態。跑步的過程中,佩戴護踝更舒適,每次落地對腳踝的衝擊力明顯小了很多。腳踝減少了內翻外翻的情況,步伐也更穩健,跑起來輕鬆了很多。由於佩戴護踝之後,對跑步姿勢進行了無形中的校正,以往在跑步後程常常出現的小腿,膝關節的疼痛情況所有減輕,腳踝十分舒服。護踝不僅受傷後可以佩戴,還可以作為預防受傷來佩戴。腳踝扭傷多發生在和他人碰撞或跳躍等不可預知時,推薦受傷之前就佩戴。在運動跑步時也建議進行佩戴,降低扭傷機率。