推拿醫生王麗2019-11-20 18:35:11

艾草泡腳能去溼氣，並可以起到減肥，緩解便秘，乳房脹痛和去溼氣的作用。艾草也叫做純陽之草，對於溼氣和寒氣都有去除作用，艾草性溫可促進身體的血液迴圈。溼氣還可以透過食物、藥物和運動消除。溼氣的產生主要與脾虛有關，往往會出現體內溼氣較重的情況。食物可選薏米、蓮子、山藥等健脾除溼類的，藥物可選芡實、茯苓、陳皮、炒白朮、白扁豆、砂仁、佛手等健脾和胃、燥溼理氣。運動也是除溼氣的好方法，可促進汗液排出，帶走體內溼氣。