未來不是夢呢2019-07-03 20:31:04

請問：正確的高爾夫球上杆動作是怎麼樣做的？1） 杆頭沿地面水平移動約30～60釐米，手的右移帶動手臂上抬和轉身； 2）然後左手向右下推，右手向上拉，折腕上杆； 3） 雙腳踩實，整個上身以脊柱為軸向右旋轉，保持右膝彎曲，左膝適度右移； 4） 上杆時左臂保持伸直，右大臂靠近右側身體，雙臂跟隨手向右移動並逐漸上升； 5） 揮杆到頂點時，完成了上身相對下身的扭轉，感覺腰部絞住了勁，重心右移到右腿內側； 6） 此時胯部右旋約35～45°，左肩轉過下巴，背部正對目標，左手的大拇指在杆的下方，杆身接近水平（杆頭較高）並指向目標，注意不要過度上杆。